Se você nunca foi para os trópicos, você sabe que a maior parte do ano há temperaturas quentes. Isso pode ser difícil para alguns viajantes para lidar com se eles vêm de regiões mais frias. Ficar frio durante o tempo quente é importante para o conforto e uma viagem agradável.

Instruções

1

Permaneça na sombra. Evite fazer qualquer coisa ativo durante o meio-dia ou à tarde. Este é o tempo para se sentar à sombra e não fazer nada. Salve atividades para noite ou de manhã cedo.

2

Use roupas soltas e leves. Ficar com algodões e materiais respiráveis ​​em cores claras. Evite qualquer coisa apertado ou constrição. Incentivar o fluxo de ar.

3

Manter as coisas congeladas. Uma idéia é encher sacos de pano com arroz e mantê-los no congelador. Você pode colocá-los em sua testa, pescoço e peito quando ele realmente fica quente. Você também pode colocá-los em pet camas para seus animais. O arroz mantém a frieza por algum tempo, então você pode mudá-los para fora quando você precisar de outro.

4

Plantar árvores e plantas. Árvores e plantas manter as coisas não só por causa da sombra, mas por causa de seu processo de fotossíntese também. Os mais plantas e árvores que você tem em torno, o cooler você será.

5

Mantê-lo alegre. Cabeça para lugares onde há uma brisa como a praia ou para cima em colinas e montanhas. Manter os fãs que vão nos quartos que você vai se hospedar em. Os ventiladores de teto são ótimas para ajudar as coisas esfriarem à noite.

6

Desligue os tomadores de calor. Manter as luzes e desligue os aparelhos de funcionamento quentes que não estão em uso. Não use o forno ou fogão. Desligue computadores e televisores.

7

Ficar molhado. Tome um banho frio, neblina-se com uma garrafa de água ou ir para um mergulho no mar ou na piscina. Como a água evapora do seu corpo, você vai se sentir mais frio.

Dicas:

• Esteja ciente dos sintomas de insolação e procurar aconselhamento médico.