Os Estados Unidos Associação de Futebol da Juventude informou que mais de 3,2 milhões de crianças entre as idades de 5 e 19 jogava futebol em 2009 Se você é um novo treinador, com um estábulo de jogadores ou um pai com apenas um jogador para melhorar, há alguns coisas que você pode fazer para ajudar as crianças a aprimorar seu jogo.

Concentre-se em Jogos

Incentivar as crianças a jogar jogos sempre que possível enquanto pratica. Se você é um pai, sugerem que o seu filho chamar alguns amigos e começa um jogo de pick-up vai. Porque brincar é mais divertido do que trabalhar em exercícios, as crianças tendem a praticar mais, se eles estão em jogo. Jogos são preferíveis aos treinos porque um bom jogo irá manter brotamento estrelas de futebol novo que joga em ritmo de jogo.

Seja Inclusive

Selecione os jogos que o mais abrangente possível. Use jogos que não eliminam jogadores. Certifique-se de que todos os jogadores tocam a bola o mais frequentemente possível. Não só as práticas inclusivas ajudar a incutir um senso saudável de esportividade em jovens jogadores, que também irá garantir que cada jogador tem a chance de melhorar com a prática.

Broca quando necessário

Enfatizar exercícios quando não há jogadores suficientes para um jogo. Embora os jogos são preferíveis, os exercícios certos pode ajudar a criança a construir um conjunto de habilidades e contribuir para uma melhor jogar dentro de dois treinos e jogos reais. Brocas deve se concentrar em habilidades usadas em jogos reais, como driblar, passar, tiro, caça com armadilhas, defendendo e fazendo malabarismos com a bola. Quando uma criança deve praticar solo, incentivá-lo a usar uma parede para devolver a bola fora.

Hábitos saudáveis

Certifique-se de que seu filho está praticando hábitos saudáveis ​​fora do campo para melhorar o seu jogo em geral; jogadores subnutridas ou cansaço não jogar no seu melhor. Site Kids First Futebol recomenda uma refeição de 65 a 70 por cento de carboidratos complexos e luz em gordura não superior a quatro ou cinco horas antes de um jogo, e beber água ou uma bebida açucarada durante o jogo. As crianças também devem ser bem descansado para maximizar o tempo de treino e no jogo de desempenho; eles devem limitar a ingestão de cafeína e de fim de noite da televisão ou do computador de uso, e certificando-se que os adolescentes obter pelo menos nove horas de sono por noite.