Beber suco fresco é simples e melhor para sua saúde do que beber pop e suco comprado em loja. Neste processo passo a passo, você vai aprender a fazer seu próprio suco fresco em menos de três minutos.

Instruções

Colher o fruto

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Reúna a sua fruta. Ir ao supermercado e escolha a fruta que você mais gosta e quer usar. É simples para comprar frutas em alimentos congelados ou corredores enlatados, mas, se você preferir o caminho mais frescos, em seguida, ir a um pomar orgânico. É uma excelente maneira de fazer o seu próprio fruto fresco, porque você vai saber que produtos químicos, se for o caso, foram usados ​​na fruta. Uma vez que você comprar o seu fruto, seja no supermercado ou em um pomar, é hora de tomar fazer suco.

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Compre um liquidificador. Usando um liquidificador é a maneira mais simples de fazer suco fresco. Este processo demora menos de dois minutos. Corta-se o vosso fruto para cima, descasque e coloque-o no liquidificador para purê. Você pode adicionar gelo à mistura e fazer smoothies. O suco fresco é tão simples como obter o seu fruto, misturando-o, e encontrar um lugar para beber. Divirta-se! É simples assim.

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Adicione o açúcar ou legumes para o seu suco de frutas. Você pode misturar as frutas com gelo, água, açúcar e produtos hortícolas, se você preferir um suco misto. Você pode mudar a sua mistura de purê para um smoothie. Tente adicionar alguma bebida de proteína para engrossar o seu suco. É uma excelente maneira de mudar um suco de fruta fresca em uma bebida energética.

Dicas:

• Para aqueles que amam o açúcar com o suco de fruta fresca, adicione açúcares orgânicos ou xaropes. Para aqueles que amam legumes, misturar em seus sucos de frutas, adicione brocculi ou cenouras e excelente bebida energética.
• Não, se possível, usar fruta enlatada. É melhor comprar frutas frescas na loja, se você não pode ir a uma loja de orgânicos.