Bento é um almoço típico japonês servido ou transportado em uma caixa de Bento. A caixa de bento tem compartimentos individuais para os diferentes itens alimentares. A caixa é envolto em um pano e amarrado com um conjunto de pauzinhos. Dentro da caixa, os alimentos são selecionados não apenas por seu sabor, mas por quanto ele será exibido quando a caixa é aberta. Tarifa normal dentro de um bento é o arroz e uma porção de carne, peixe ou tofu, juntamente com duas porções de legumes ou frutas. O alimento pode ser consumido quente ou frio.

Instruções

1

Abra a caixa de bento e limpe-o com uma toalha de papel ou toalha de cozinha. Se a sua caixa não tem divisores instalados, insira os divisores que vieram com a caixa nas ranhuras dentro da caixa de bento para formar compartimentos. No mínimo, você deve ter três compartimentos.

2

Coloque o arroz para o compartimento maior do. Isso deve ser de cerca de meia a uma xícara de arroz. Se você quer fazer, uma bento mais tradicional amador, formam o arroz em bolas de arroz que podem ser apanhados e comidos com as mãos (você vai precisar de arroz pegajoso ou uma forma de bola de arroz para isso).

3

Coloque a porção de proteína para o compartimento mais pequeno. A proteína pode ser peixe, carne ou tofu que foi cortado em pedaços pequenos o suficiente para pegar com os pauzinhos. Com exceção do sushi, a proteína deve ser bem cozidos. Você também pode incluir um ovo cozido cortado para sua proteína.

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Coloque duas porções de frutas e vegetais no compartimento restante. As frutas e legumes podem ser cozinhados, em conserva ou cru. A comida precisa ser preparado e pronto para comer. Por exemplo, as laranjas precisa de ser desenrolada, antes de ir para dentro da caixa. Se você tiver ambas as frutas e produtos hortícolas, organizar os divisores em sua caixa de Bento ter quatro compartimentos.

5

Preencher todos os espaços vazios na caixa de Bento com conserva ou legumes frescos, enfeite ou arroz extra. Colocar a tampa na caixa de Bento.

6

Definir o seu guardanapo ou lenço em sua superfície de trabalho. Coloque a caixa de bento no centro do pano. Puxe dois cantos opostos (direito superior esquerdo e inferior, por exemplo) e amarrá-los juntos uma vez. Não nó-los ainda. Coloque os pauzinhos no centro do empate e, em seguida, dar um nó sobre os pauzinhos para mantê-los no lugar.

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Traga os outros cantos do pano e amarrá-los fora em um nó. Coloque sua caixa de bento na geladeira até que esteja pronto para comer.

Dicas:

• Se você quiser misturar o arroz e outros alimentos, você pode deixar a sua caixa de Bento com um compartimento grande.
• Há muitas variações de alimentos que você pode colocar no seu caixa. Você não tem que usá-lo apenas para comida japonesa.