Como no boxe convencional, sabendo como jogar um soco jab eficaz no kickboxing lhe dará uma vantagem sobre qualquer adversário. Embora você possa pensar as pernas vai ser mais uma arma no kickboxing, um bom soco jab também pode funcionar bem para derrotar seu adversário. Veja como dar um soco jab no kickboxing.

Instruções

1.

Assuma sua posição de combate, com os pés colocados na largura dos ombros, com um pé ligeiramente à frente do outro. Enfrente seu oponente.

2.

Levantem seus punhos para que eles são de nível com o queixo. Mantenha os cotovelos perto de seus lados.

3.

Use o braço do mesmo lado que a perna para a frente eo ombro para o seu jab. Estenda o braço. Mantenha o pulso reto.

4.

Passo em frente ao soco e mudar o seu peso para o pé para a frente como você estender totalmente o braço. Isto irá aumentar o poder de seu jab como você colocar o seu peso por trás do soco.

5.

Encaixe o jab para frente rapidamente, em seguida, trazer o seu braço de volta para a posição inicial.

6.

Repita rapidamente para lançar uma combinação de golpes. Sempre levar a rapidamente de volta para a posição inicial antes de jogar outro soco.

Dicas:

• Não hiperextensão do cotovelo durante um soco jab, pois isso pode causar ferimentos. Mantenha o cotovelo ligeiramente dobrado no final do jab.