Polpa de espaguete é um grande vegetal amarelo, pálido com uma carne fibrosa interior que se parece com massa do espaguete quando cozido. A maioria dos spaghetti esmagar receitas chamada para o corte a abóbora ao meio e descartando as sementes. Se você quiser tirar o máximo proveito de sua polpa, manter as sementes na mão para beliscar. Blusa de sementes de abóbora são completamente comestíveis e quando eles são torrados e temperado, eles têm uma luz, sabor salgado.

Instruções

1

Divida seus spaghetti squash no meio longitudinalmente. Use uma colher para remover todas as sementes a partir da carne de squash e configurá-los de lado.

2

Transferir as sementes para uma peneira e lave-os em água fria para remover qualquer carne que está preso às sementes. Umedeça as sementes secas com uma toalha de papel.

3

Defina o seu forno a 250 graus Fahrenheit. Coloque as sementes secas em uma tigela grande e adicione 1 colher de chá. azeite ou óleo vegetal, 1/2 colher de chá. sal e 1/8 colher de chá. Pimenta.

4

Mexa as sementes de abóbora espaguete até que sejam uniformemente coberto com o óleo, sal e pimenta. Despeje-os em uma assadeira e espalhe-as em uma camada uniforme.

5

Coloque a folha de cozimento no forno durante 15 minutos. Retire as sementes do forno e mexa-os, em seguida, colocá-los de volta para o forno. Continuar a agitar torrado e as sementes a cada 15 minutos durante um total de uma hora ou até que as sementes são castanho dourado.

6

Prove uma semente torrada e adicionar mais tempero se você acha que eles são demasiado branda. Comer as sementes de abóbora espaguete, enquanto eles ainda estão quentes. Armazene todas as sobras em um saco plástico ou recipiente hermético, em temperatura ambiente e consumi-los dentro de uma semana para os melhores resultados.

Dicas:

• Adicione pimenta em pó, alho em pó ou ervas secas em vez de sal e pimenta para uma variação de sabor diferente.
• Não se esqueça de vez em quando agitar as sementes ou eles podem queimar ou assado unevenly.Do não comer as sementes crus ou eles não vão ser tão saborosa.