As mulheres já provaram que podem sair com os homens quando se trata de maratonas. A corrente dos EUA 2012 relatório maratona, por exemplo, observa que 42 por cento dos participantes em todas as corridas de 26,2 milhas do sexo feminino. Assim como ocorre com os homens, as mulheres que estão escolhendo uma maratona deve considerar seu nível de condicionamento físico e objetivos. Ninguém maratona é perfeito para cada potencial participante do sexo feminino.

Iniciantes

Uma mulher que funciona sua primeira maratona deve considerar terreno curso, popularidade e apoio na escolha de uma corrida. Corridas Flat no pavimento são geralmente mais fáceis. Se você está nervoso em torno de multidões, escolha uma pequena corrida local, mas se você quiser a energia de uma multidão, opte por uma grande corrida de base municipal, como Chicago ou a maratona do Corpo de Fuzileiros Navais. Raças grandes também apresentam pessoas de todas as habilidades, então você não vai se sentir tão pressionado a sair com um pacote rápido. Verifique também se a corrida define um rigoroso tempo de corte. Por exemplo, o Vegas Rocha Las 'n' roll maratona diz que você deve completar a corrida em cinco horas. A maratona de Honolulu pode ser mais amigável, se você não está confiante em seu tempo; esta corrida permite que todas as pessoas que começa a corrida ao fim, independentemente de quanto tempo leva.

Mulher-Somente Races

A primeira Mulher-somente maratona sancionada pela Federação Internacional de Atletismo foi realizada em Tóquio em 1979 Para este dia, Mulher-somente corridas persistem experiências como inspiração para todos os níveis de atletas do sexo feminino. Para aqueles que podem ser intimidados por correr ao lado dos homens, apenas-feministas raças oferecem conforto e segurança. Essas raças podem ser eventos luxuosos; por exemplo, Maratona Feminina Nike em San Francisco possui homens bonitos distribuindo especialmente concebidos, medalhas Bejeweled no final e fornece a cada finalizador um colar Tiffany concebido.

Viagens

Raças Destino também fazer boas opções para as mulheres que querem torná-la fim de semana de uma menina. Planeje encontros amigos do galão em um ponto turístico que dispõe de uma corrida, como Nova Orleans ou Napa Valley, para executar e conviver por alguns dias depois. Uma corrida de destino também pode funcionar como uma família de férias. O fim de semana de maratona Disney World, realizada em janeiro, por exemplo, oferece corridas curtas para seus filhos antes de seu grande dia. Em seguida, pode desfrutar dos parques nos dias seguintes a sua grande corrida.

Causas

Muitas mulheres e alguns homens, executados por uma causa, como o Race for the Cure para arrecadar dinheiro para pesquisas sobre o câncer de mama. Se você está inspirado por ajudar os outros como você treinar e correr, você vai querer ficar com uma organização como a equipe em treinamento e se inscrever para uma corrida com ele. Essas organizações geralmente emparelhar-se com eventos maiores e irá apoiá-lo como você treinar. Em troca do dinheiro que você levantar, algumas ou todas as taxas associadas com o registo para a corrida vai ser cuidado pela organização sem fins lucrativos.