Treinos são uma parte fundamental de qualquer sessão de treinos de softball. Ensinar exercícios para jogadores fastpitch jovens de todas as habilidades requer uma consideração especial: Esses jogadores normalmente têm um fundo nos fundamentos de softball, mas requerem treinamento adicional para ter sucesso no jogo mais rápido. Condicionado, reconhecimento de campo e estratégia avançada exercícios são ideais para jogadores fastpitch jovens que estão prontos para dominar essas novas habilidades.

Pivot Raça de relé

Divida a equipe em um grupo de quatro jogadores. Ter a primeira posição do jogador no campo externo profunda, outra na parte exterior do campo médio, a terceira no campo interno e uma placa perto de casa. Jogue a bola do campo externo à placa home, atingindo cada pessoa de corte no processo. Use vários grupos de esquerda, centro e direita do campo e transformá-lo em uma corrida de revezamento.

Broca reação

Fique cerca de 60 metros do defensor e bateu unidades de linha em direção a ela. Devem quer pegar ou bloquear essas bolas e jogar para a primeira base. Este exercício é ideal para jarros e infielders de canto, que muitas vezes tem de linha de campo dirige rapidamente. Use bolas mais macias ou bolas de tênis para a segurança.

Baserunning Condicionado Broca

Peça a cada jogador para estar na home plate e correr muito para a primeira base. Quando ela atinge a base, ela deve correr o resto do caminho em torno de todas as bases. Quando ela chega em casa novamente, ela deve correr muito, como se tivesse atingido um duplo, em seguida, correr o resto do caminho para casa. Continue este como se tivesse atingido um triplo e, em seguida, um home run, no qual ela deve correr a toda velocidade por todo o caminho em torno das bases.

Broca Hawk-Eye

Dê a cada jogador uma chance de ficar na caixa de massa sem um morcego e observar os passos chegando. Batedores devem observar a rotação da bola e dizer ao treinador que passo era e se era uma bola ou greve. Esta ensina os jogadores a reconhecer diferentes tons e também ensina disciplina placa.

Broca resumo

Coloque uma metade do caminho baserunner entre duas bases e começar uma situação de aperto. Esta broca ensina o trabalho em equipe, comunicação e boa técnica. Os defensores devem girar em suas posições corretamente para tentar obter o corredor para fora; o corredor deve iludir a tag e chegar a uma base de segurança.

Faça disso uma competição entre duas equipes de 4-6 jogadores --- todo mundo fica um turno como o corredor de base ea equipe com o maior número de saídas ganha o jogo.