Quando você acorda de manhã você pode encontrar-se ainda meio adormecido, desesperadamente à procura de uma xícara de café com cafeína ou bebida energética. Se por algum motivo você receber uma bebida descafeinado em vez disso, você vai rapidamente perceber que você não está obtendo os resultados pretendidos. A principal diferença entre os produtos com cafeína e descafeinado são os efeitos colaterais. A escolha entre os dois é uma questão de preferência pessoal.

Cafeína Fatos

Se um produto contém cafeína, que se destina a dar-lhe um impulso suave enquanto elevar seu estado de espírito. O grau desse efeito depende da quantidade de cafeína de um produto tem e reação do seu corpo a ele. A cafeína estimula, sistema nervoso central do seu corpo. Uma vez que a cafeína entra no seu sistema, você vai notar um nível elevado de alerta. A cafeína pode ser encontrada numa variedade de produtos, incluindo café, chá, refrigerante, analgésicos e chocolate. Certas plantas - como o cacau, guaraná e cola - produzem naturalmente cafeína tanto em suas sementes ou folhas. Este cafeína é extraída e adicionado aos produtos.

Definição descafeinado

Se um produto é descafeinado significa simplesmente que a maior parte da cafeína dentro do produto foi removida. Um produto descafeinado - como uma xícara de café descafeinado de - não vai lhe dar o mesmo efeito que uma xícara de café com cafeína. Você não vai se sentir mais alerta, agitado ou ter uma mudança de humor. Produtos descafeinados são ideais se você não deseja ter estes efeitos, ou se um médico recomendou que você eliminar ou reduzir sua ingestão de cafeína.

Cafeína gratuito

Se você está preocupado com o nível de cafeína que você colocar em seu corpo, estar ciente da diferença entre "descafeinado" e "livre de cafeína." De acordo com Irishhealth.com, bebidas sem cafeína não são idênticos para bebidas sem cafeína e pode, de facto, conter pequenos níveis de cafeína. Dr. Bruce Goldberger, da Universidade da Flórida afirma que 10 xícaras de café descafeinado tem os mesmos níveis de cafeína como uma a duas xícaras de café com cafeína. A cafeína, mesmo em pequenas doses, pode aumentar a pressão arterial, aumentar a taxa cardíaca e aumentam a ansiedade.

A escolha entre os dois

Ao escolher entre um produto com cafeína e descafeinado, pergunte-se se você pode lidar com os efeitos colaterais. Embora a cafeína tem sua parcela de benefícios - incluindo o aumento da eficácia de analgésicos em 40 por cento - ele também pode tornar-se viciante como qualquer outro tipo de droga. Produtos descafeinados não lhe dará esse mesmo impulso de energia.