Zagueiros podem ser finais heróis esportivos da América. Vinte e dois atletas ficam equilibrados em um campo, pronto para se envolver em atos individuais de graça coordenada e violência, mas nada acontece até que o zagueiro recebe as mãos no futebol. Diferente de qualquer outro jogador, o quarterback pode, sozinho, alterar o escopo eo ritmo de um jogo - não só nos esportes, mas também mentalmente, reconhecendo o padrão de jogo e responder a ela.

Instruções

1

Jogue a posição de quarterback em todos os níveis do jogo, a partir de ligas de jovens através do ensino médio e universitário. Quanto mais experiência você adquire, melhor será a sua capacidade de reagir e sentir o que está acontecendo durante o jogo.

2

Pratique jogando um ano de futebol ao redor. Passagem é maior habilidade de um quarterback único. Precisão e força do braço é igualmente importante. Aprenda a jogar em fuga. Aprenda a técnica adequada para a "libertação rápida".

3

No ensino médio ou tardio escola secundária, iniciar um programa de treinamento com pesos. Encontrar um treinador que está familiarizado com a posição de quarterback e pode projetar um programa que constrói a força não só em geral, mas também funciona com os grupos musculares específicos usados ​​em jogar uma bola de futebol. Ir para os campos de treinamento que são especificamente para quarterbacks.

4

Comece seu estudo de ofensa futebol enquanto no ensino médio. Aprenda a analisar os filmes do jogo. Aprenda a identificar as defesas, como eles reagem a diferentes situações e como essas reações podem ser exploradas. Trabalhar para desenvolver sua visão periférica, especificamente a visão periférica caminho é usado em movimento através de uma progressão de receptores de encontrar um que não é coberto por uma volta na defensiva.

5

Na prática, e em jogos, desenvolver o seu "senso de campo," a impressão geral de como um jogo está progredindo, o que é uma defesa está fazendo, e quando um bolso está entrando em colapso. Trabalhar em ser capaz de ler as teclas defensivas, essas coisas que podem ser identificados em uma defesa que deve fazer com que você mude verbalmente um jogo na linha de scrimmage.

6

Trabalhar com afinco sobre essas mesmas habilidades enquanto estava na faculdade. Durante o período de entressafra, organizar o tempo para trabalhar com seus receptores para que você saiba seus modos particulares de rotas em execução. Trabalhe com a duração de padrões de passe onde movimento final do receptor é feita quase que depois de ter lançado seu passe.

7

Gaste tempo visualizando uma variedade de situações de jogo e como você iria reagir nessas situações, e integrar uma imagem mental de sucesso.