De acordo com o aposentado treinador NFL Sam Wyche, o truque para jogar uma espiral apertada é lançá-lo como se estivesse sacudindo uma meleca. Wyche disse que percebeu que quando ele era um assistente técnico com o San Francisco 49ers no início de 1980 e diria "Booger, meleca, meleca" a estrela quarterback Joe Montana sempre que uma bola ruim foi acionada. A idéia era se concentrar no movimento de arremesso. Leia mais para aprender como jogar uma espiral.

Instruções

1.

Leve o futebol em sua mão de arremesso. Segurá-lo para a parte traseira da bola com as pontas dos dedos alinhando com costuras e stiches na bola. Um aperto alternativa é colocar o dedo indicador no ponto do futebol e incendiar o resto dos dedos para a frente. Este foi usado por Hall of Fame quarterback Terry Bradshaw.

2.

Levante o braço de arremesso de forma que o cotovelo fique paralelo com o seu ombro. Dobre o cotovelo para que o seu braço está para cima.

3.

Traga o seu braço para trás leve e em seguida, agite-o para frente rapidamente.

4.

Tal como o seu braço se move para frente, começar torcendo seu pulso ligeiramente no sentido horário. Isso vai colocar efeito na bola.

5.

Solte a bola, assim como o seu braço estica. Para fazer isso, liberar os dedos - e isto é de Wyhce - quase como você estava tentando apertar uma meleca fora de seus dedos. Isso vai colocar a centrifugação final e trajetória na bola.

Dicas:

• A prática faz efeito. Comece jogando a bola de cerca de 10 metros de distância do receptor e, em seguida, construir a partir daí.