Com as pessoas cada vez mais conscientes da saúde nos dias de hoje, tem havido um movimento longe do tradicional sanduíche e para o envoltório. Divulgando menos carboidratos e calorias do que seu primo pão, o envoltório é uma ótima alternativa para ajudá-lo a assistir a sua cintura e ainda obter alguns carboidratos para satisfazer o seu desejo. Aqui está como fazer um envoltório pita.

Instruções

1

Comprar um pacote de pitas. O truque para encontrar pitas de qualidade para fazer uma receita envoltório é encontrar aqueles que ainda estão macio e maleável. Verifique a "comer" pela data. Se ele é muito próximo, colocá-lo de volta para algo mais fresco.

2

Corte o pita ao meio de modo que você é deixado com duas peças circulares. Está indo essencialmente para utilizar metade do pão.

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Encha o pita com os seus ingredientes desejados. O truque aqui é colocar os ingredientes em um lado do pita, não no meio como um sanduíche normal. Além disso, tenha cuidado para não sobrecarregue o pita como ele vai fazer "embrulho" impossível.

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Role a pita sobre si mesmo até que você tenha criado seu envoltório. Um palito de dente pode ser útil para segurá-la no lugar. Você acaba de fazer um envoltório pita, agora experimentar com várias receitas.

Dicas:

• Grandes recheios para receitas envoltório pita são vegetais, como alface, tomate, cebola e abacate. Como longe como carnes, você pode tentar tudo de frango para a Turquia para rosbife ou até mesmo atum. E quando se trata de condimentos, o céu é o limite; lembre-se, se você quiser mantê-lo saudável, ficar luz sobre as maioneses e molhos de alto teor calórico. Substituto de mostarda ou vinagre para manter a luz receitas envoltório pita.