Alguns de vocês provavelmente já ouviu falar de Quinoa. Eu realmente queria tentar, porque eu ouvi que continha uma grande quantidade de proteína e vitaminas. Eu ouvi de um amigo que ele é usado no espaço como suplementos de refeição. Então, eu comprei. A partir de minhas instruções simples, você também vai saber como cozinhar Quinoa e ter um saboroso pequeno-almoço com ele.

Instruções

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Esta manhã eu levei o desafio de tornar-me um café da manhã Quinoa. Em primeiro lugar, eu assisti um vídeo U-Tube sobre como fazê-lo e seguiu isso. No entanto, essa receita fez o Quinoa tão difícil e mastigável que meu queixo ainda está sofrendo com o impacto. Depois de tentar o chompy Quinoa, eu decidi criar a minha própria receita e tempo de cozimento e é isso que eu estou compartilhando com você.

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Primeiro, prepare uma xícara de Quinoa (ele é realmente o enchimento, e um pouco vai um longo caminho). Agora coloque-o em uma peneira com uma alça e lavá-lo para limpá-lo. Agora despejar o Quinoa lavado em seu pote com uma alça.

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Despeje uma xícara e meia de água para o Quinoa que está no pote. Gostaria de usar água limpa e não água da torneira, pois se você está indo orgânica, poderia muito bem ir a maneira pura todo o caminho. Então trazer isso para uma fervura.

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Depois de trazê-lo para ferver, coloque a tampa de vidro sobre ele a vapor ferver e deixe ferver em fogo baixo ou médio para 20 minutos. Certifique-se de verificar o Quinoa para provar a textura dele.

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O que eu fiz esta manhã prova grande para experimentá-lo!
Antes de vapor fervente o Quinoa, despeje em um terço de xícara de açúcar mascavo e polvilhe flocos de manteiga de alguns Molly. Se você quer que ele mais doce, você pode adicionar o açúcar marrom mais tarde. Prová-lo pela primeira vez. Eu também gostaria de adicionar uma pitada de xilitol para o topo da mina, que acrescenta doçura e mata as bactérias na boca.

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Quinoa é como bulghur trigo em sua consistência, ele nunca quer ficar macio. Então, depois de 20 minutos, o Quinoa deveria ter um pouco mais difícil do que Aldente-lhe a textura. Isto é perfeito, então servir-se. Divirta-se!

Dicas:

• Siga as minhas instruções e saborear a Quinoa como você ir junto para ver se você quer que ele mais suave ou mais difícil.
• Para mais suave Quinoa, siga minha receita, por mais difícil Quinoa, a água pode ser menos- um copo de um copo, e ele pode ferver para um menos tempo. Este é realmente até você. Minhas mandíbulas não poderia levá-la a esta textura.
• Eu não posso ser responsável por quaisquer danos.