Se você gostaria de levar sua experiência de equitação da bicicleta para o próximo nível, usando pedais permitem uma conexão segura com os sapatos e melhora o seu poder e controle sobre a moto. Pedais também melhorar ciclismo indoor, conhecido como spinning. Para montar clipless, no entanto, você precisa de sapatos especiais de ciclismo que aceitam grampos que prendem a pedais.

Instruções

1

Transforme os seus sapatos de ciclismo de cabeça para baixo. Localize os orifícios na parte inferior do sapato. As chuteiras de anexar a esses buracos. Em alguns sapatos, especialmente sapatos de ciclismo de montanha, você precisa cortar uma parte de borracha pequena, quadrada de sola do sapato para acessar os buracos. Uma faca de bolso funciona bem. A posição dos orifícios varia de acordo com o fabricante e modelo.

2

Posicione a presilha sobre os furos na parte inferior do sapato. Normalmente, os slots do grampo onde os parafusos se encaixam permitem que você mude a posição do grampo para a frente ou para trás. Comece por centrar a presilha sobre os furos.

3

Umedeça uma quantidade do tamanho de ervilha de graxa de bicicleta em cada parafuso que vem com suas chuteiras. Usando uma chave Allen, aperte cada parafuso na sola do sapato girando a chave no sentido horário. Não aperte demais os parafusos, mas ir além de várias voltas mão-de aperto.

4

Vá em alguns passeios. Tome nota da sua posição da presilha. Se falhar repetidamente o pedal ao tentar cortar em, avaliar se o grampo é muito à frente ou muito para trás no seu sapato. Faça os ajustes necessários para obtê-lo direito. Solte os parafusos que prendem as chuteiras no lugar. Deslize o grampo para a posição correta e voltar a apertar.

Dicas:

• Não se deixe intimidar por pedais. Na maioria dos tipos de pedais, tudo que você precisa fazer é girar o pé para desengatar.