Bananas têm um sabor suave e densa carne, doce dentro. Este fruto amarelo contém vitamina B6, C e grande quantidade de potássio. Com pouco mais de 100 calorias por bananas de tamanho médio, estas frutas são uma boa opção para lanches. Bananas são vendidos pelo grupo e comer todos eles antes de arruinar pode ser um desafio. Felizmente, a fruta se torna mais doce e mais saborosa como ele amadurece. A maioria das pessoas como comer as bananas durante a sua fase "amarelo", mas este fruto é seguro comer mesmo após a casca se torna mais escura.

Instruções

1

Permitir bananas para amadurecer antes de parar o processo de amadurecimento. As bananas deve ser amarelo brilhante e firme. Se bananas são verdes, colocá-los em um saco de papel durante a noite vagamente fechado para amadurecer-los.

2

Remover o fruto do saco e colocá-los na geladeira. Bananas irá manter cinco a sete dias mais quando refrigerado.

3

Coloque as bananas no balcão e deixá-los voltar à temperatura ambiente antes de usá-los. Isto normalmente leva 15 a 30 minutos.

Dicas:

• Comprar bananas verdes ligeiramente para obter o fruto mais fresco possível.
• Enrole cortar bananas em filme plástico e leve à geladeira para evitar apodrecimento.