Tiro uma bola de basquete é uma tarefa fácil. Fazendo uma cesta, no entanto, não é tão fácil. Consistentemente fazendo cestas podem ser feitas muito menos difícil de aprender a técnica de tiro adequada. Nem todo o basquetebol bem sucedido utiliza a mesma técnica. Na verdade, poucos têm o que os especialistas consideram ser a forma de tiro perfeito. A maioria não ater a certos princípios orientadores, no entanto.

Instruções

1

Flexione os joelhos com as pernas na largura dos ombros. Isso lhe dá mais energia quando você pular.

2

Segure a bola com a mão dominante. Se você é destro, coloque a mão um pouco à direita do centro na bola. Se você é canhoto, coloque a mão esquerda ligeiramente à esquerda do centro na bola. Segure a bola com as pontas dos dedos, e não a palma da mão. Deixe cerca de um centímetro de espaço entre a palma da mão e da bola.

3

Coloque o seu fora de mão no lado da bola. Ele vai guiar a bola como você atirar e firmá-la de cair para o lado.

4

Mantenha os cotovelos perto de seu corpo e apontando para o chão. Seu cotovelo do braço dominante deve ser quase diretamente sob a bola.

5

Traga a bola para que ele é um pouco acima de sua cabeça. De acordo com YouthBasketballTips.com, trazendo a bola acima de sua cabeça "deve ser (feita) ... em um movimento." Seu braço dominante deve formar um ângulo reto com o seu bíceps paralelo ao chão e seu antebraço perpendicular ao solo. Quando você se sentir confortável com o processo de filmagem, seu salto vai coincidir com este passo.

6

Galo do pulso de sua mão dominante. Você deve ser capaz de ver as rugas de seu pulso. Não há necessidade de dobrá-lo de volta para um ponto desconfortável, mas o suficiente para dar a bola mais energia quando você liberá-lo.

7

Estenda seu braço dominante em direção ao aro para atirar a bola. Você quase pode deixar a outra mão para trás como você faz isso.

8

Mire a bola como você atirar-lo. De acordo com Tom Curtiss de ShotScience.com, muitos treinadores ensinar seus jogadores a apontar para a frente ou para trás do aro. Ele sugere, no entanto, apontar para o "diâmetro interior do aro", ou o espaço onde você realmente quer a bola para acabar de fazer a cesta. Além disso, Curtiss afirma que você precisa "um bom arco" para o seu tiro, ou seja, o padrão de vôo da bola não deve ser reto. Um tiro certeiro tem pouca chance de fazê-lo ao longo da borda. Um tiro bem arqueada, que visa o diâmetro interior do aro, tem uma melhor chance de ir em que um tiro direto ou apartamento. Ajuste o seu objetivo de acordo com os resultados de cada tiro. Eventualmente, você vai encontrar o alvo certo e arco para fazer seu tiro mais consistente.

9

Encaixe seu pulso quando solta a bola. Uma vez que a bola é lançada, seu braço dominante deve estar no ar, com o pulso dobrado, semelhante a um pescoço de ganso.