Muitas opções de lanche vai manter as crianças ocupadas depois da escola, fornecer-lhes trata saudáveis e manter os pais de servir batatas fritas, doces torradeira ou pipoca pela centésima vez. Estas receitas também são grandes para o verão, quando as crianças estão entediados e com fome. Alguns exigem uma preparação adulto pouco, mas tudo pode ser feito por crianças com idade suficiente para ter habilidades básicas de cozinha e de seguir as instruções.
Frutas rápidas e vegetarianos
, No-cozinheiro lanches rápidos crianças que incentivá-los a comer alimentos saudáveis pode ser feita a partir de frutas e legumes. Faça lagartas uva deslizando uvas vermelhas ou verdes em um espeto de madeira, e adicione macarrão chow mein ou lascas de cenoura para as pernas e antenas. "Formigas em um Log" é um dos favoritos de crianças e pais para a sua crise de forma gratificante e divertido. Corte talos de aipo em comprimentos comestíveis, depois preenchê-los com manteiga de amendoim, requeijão ou queijo para barrar. Adicionar amendoim, passas ou cranberries secas para ser as formigas em seu log. Salada de coelho é outro delicioso lanche para as crianças para fazer com metades de pêra enlatados. Coloque um pedaço de alface em uma placa, em seguida, coloque uma meia pera na alface. Adicione as amêndoas, passas para as orelhas para os olhos e nariz, queijo cottage ao lado para uma cauda e uma cenoura bebê saindo da boca do coelho.
Granola e Trail Mixes
O lanche mais fácil de todos os tempos, e uma crianças de todas as idades podem fazer, é a mistura da fuga. Dê-lhes uma tigela grande e alguns ingredientes, e deixá-los criar seu próprio lanche. Cereais, uvas passas, outras frutas secas, nozes, pretzels em miniatura ou pequenos biscoitos, pedaços de granola, chocolate ou manteiga de amendoim batatas fritas, ou M & Ms todos poderiam fazer parte da mistura da fuga.
As crianças também podem fazer as suas próprias não-bake barras de granola com uma mistura de açúcar em pó, flocos de aveia, manteiga de amendoim, leite e baunilha. Misture esses ingredientes com cereal de granola e de chocolate ou manteiga de amendoim batatas fritas, em seguida, enrole a mistura em bolas de 1 polegada e colocá-los em papel encerado na geladeira até ficar firme.
Os cookies frias
Bolas alaranjadas são feitas a partir de wafers de baunilha esmagados, descongelados suco de laranja concentrado, flocos de coco e açúcar de confeiteiro. Se tiverem idade suficiente, as crianças podem esmagar os próprios wafers, também. Formar a mistura em bolas de 1 polegada, e rolar estes em mais açúcar de confeiteiro. Coloque as bolas na geladeira para o armazenamento.
Outro favorito dos miúdos é não-assar biscoitos, que podem ser feitos sem ingredientes derretidos também. Combine a manteiga de amendoim, mel, suco concentrado de laranja e leite em pó e misture bem. Em seguida, adicione a sua escolha de ingredientes, tais como aveia em flocos, passas, cranberries secas, cereais arroz tufado, cacau, amendoim, nozes, baunilha, canela, ou biscoitos triturados. Forma a massa em pequenas bolas ou cookies, dependendo da sua preferência. Armazenar refrigerado.