Há muitas maneiras de segurar uma raquete de tênis; que depende de qual curso você está executando. Os apertos básicos no tênis são o aperto oriental forehand, backhand aperto oriental, aperto continental eo aperto backhand de duas mãos. Enquanto os jogadores se tornam mais avançados, eles evoluíram para mais apertos avançados - aqueles que permitem aos jogadores para bater com mais potência e rotação. Sabendo como segurar uma raquete de tênis exige saber as mão e uma raquete de pontos de referência alça.

Instruções

1

Vire a mão com a palma virada para cima. Há dois pontos de referência-chave na palma da sua mão, que são usados ​​para localizar os apertos diferentes de tênis. Estes são a junta baixa de seu dedo indicador eo calcanhar de sua mão.

2

Segure sua raquete na borda com a cabeça da raquete apontando para longe de você. Observe a parte inferior da pega. Observe que há oito lados, ou chanfros, no punho. Para fins de referência, o chanfro na parte superior é referido como número um chanfro. No sentido horário, o próximo chanfro é o número dois e assim por diante em torno do punho de bisel número oito.

3

Coloque a junta baixa de seu dedo indicador em bisel número um ea palma de sua mão em bisel número um para segurar a raquete em um aperto backhand oriental. Este é o aperto básico utilizado para o backhand de uma mão.

4

Segure a raquete com a junta baixa de seu dedo indicador em bisel dois ea palma de sua mão na borda entre bisel dois e três para o aperto continental. Esta é a melhor aderência para usar para o servir; que permite a um jogador para colocar spin na bola.

5

Posicione a junta baixa de seu dedo indicador em bisel três eo calcanhar de sua mão na borda entre bisel três e quatro para segurar a raquete com uma empunhadura eastern de forehand. Embrulhe os dedos em torno da pega com um espaço entre o dedo indicador eo dedo médio, referido como um modificada "dedo no gatilho." Esta é a aderência forehand básica e por vezes referido como o "apertar as mãos" grip.

6

Leve a sua mão direita e posicione-o na empunhadura da raquete para uma empunhadura eastern de forehand. Leve a sua mão esquerda e posicioná-lo em uma posição contra a junta baixa de dedo indicador de sua mão esquerda sobre bisel sete eo calcanhar da mão esquerda na borda entre bisel seis e sete. A mão esquerda deve ser colocado logo acima da mão direita. Este é um aperto comum usado para um backhand de duas mãos.

Dicas:

• Este artigo é escrito para jogadores destros. Os canhotos simplesmente reverter o posicionamento da mão e os números de referência de bisel.