Com o mercado inundado por milhares de livros de treino, vídeos e sites, personal trainers devem competir por inventar novos exercícios e idéias de rotina. Quando chega com uma idéia para novos exercícios, se concentrar em manter a formação pessoal pessoal; exercícios de projeto ao redor cada um dos corpos de seus clientes, interesses e níveis de aptidão. Auxiliar os clientes ocupados criando sessões de fitness que combinam atividades, ensinando a seus clientes que a aptidão não é igual sacrifício.

Pais / Workout Criança

Apesar do que você pode acreditar, alguns clientes querem trabalhar com seus pais. Como idade clientes, alguns começam a ver a saúde debilitada de pais. Para esses clientes, criar um grupo de treino para os pais e seus filhos. Se os treinos dos seus clientes cansar seus pais, criar uma sessão livre grupo de uma vez por mês para os pais. (Turn alguns desses pais em clientes regulares.)

Explique aos seus clientes que trabalham fora com um dos pais oferece mais de motivação; promove uma vida mais longa. Afinal de contas, Penn State University relata que com a idade de 65 anos, sem exercício adequado, deterioração muscular pode levar a uma redução de 80 por cento da força muscular.

Tutor de Fitness

O exercício aumenta a retenção de memória, de acordo com o Sibley e Beilock "Exercício e memória de trabalho: An Investigation diferenças individuais." Se você executar treinamento de pessoal em uma faculdade ou trabalhar com estudantes universitários, considerar a combinação de exercícios com tutoria. Enquanto alguns exercícios cliente, pedir-lhe para dar-lhe o significado de cada palavra em uma lista de vocabulário. Ou usar o seu conhecimento de anatomia para estudantes de biologia questionário. Se seus clientes não vão à escola, jogar moldes pod que se relacionam com assuntos de interesse para os seus clientes.

Mude It Up

Algumas pessoas afirmam que a confusão muscular incentiva o inchaço das células musculares (hipertrofia) e, assim, incha os próprios músculos. Enquanto alguns trabalhos científicos refutar as alegações de partidários confusão muscular, misturando seus treinos mantém seus clientes de ficar entediado.

Para "mudar-se", variar a sua localização e rotina de exercícios regularmente. Combine levantamento de peso e cardio tradicional com a dança, esportes, caminhadas e yoga. Mude os exercícios de cada sessão. Isso serve a dois propósitos: seus clientes beneficiar de uma rotina de exercícios bem-arredondado que impede planalto, e seus clientes nunca se cansar com as suas sessões. Para mostrar que a aptidão não é chato, tente mudar rotinas regularmente com clientes desmotivados ou jovens.