Um milkshake cremoso é apenas a coisa certa para um dia quente de verão. Fazer o shake de sorvete tradicional acrescenta gordura e calorias para o lanche. Iogurte congelado contém menos gordura e calorias, tornando-se uma opção mais saudável. Antes de substituir o seu sorvete favorito com ofertas de sorvete de iogurte, comparar os dois produtos e decidir qual é o melhor para suas necessidades.

Conteúdo calórico

Ambos iogurte congelado e gelado contêm aproximadamente a mesma quantidade de calorias, quando ambos usam gordura produtos lácteos inteiros na receita. Segundo a revista "Self", que serve um copo de iogurte de baunilha congelado 1/2 contém 120 calorias ou mais, em comparação com as 130 calorias ou mais encontrados em sorvete tradicional. Lento agitaram gelado usa menos creme, que deixa cair o teor de calorias para 110 em um copo servindo 1/2.

Gosto

Batido receitas misturar um produto lácteo congelados com leite e outros ingredientes frescos, tais como morangos frescos ou biscoitos de chocolate. Enquanto iogurte congelado e gelado têm gostos semelhantes, é possível diferenciar as duas. Quando você adiciona os outros ingredientes, os sabores suaves e trabalhar em conjunto, o que torna quase impossível diferenciar entre iogurte e sorvete. Por exemplo, adicionar uma pequena quantidade de extrato de baunilha para a baunilha iogurte congelado cria uma degustação naturais shake de baunilha.

Aviso

Sempre leia o rótulo de ingredientes cuidadosamente e verificar as calorias, gordura e teor de açúcar em todos os produtos lácteos utilizados na receita. Fabricantes normalmente adicionar mais açúcar para produtos livres de gordura, iogurte congelado e especialmente sorvete. Embora não contém gordura, que tem um nível elevado de açúcar, o que ainda faz com que o ganho de peso. Cuidado com variedades sem açúcar, bem como, como os fabricantes adicionar adoçantes químicos que podem dar o seu milkshake de uma textura granulada.

Informação Nutricional

De acordo com congelado Iogurte Máquina Avaliações, iogurte congelado contém culturas activas que auxiliam na digestão e aumentar a resistência das juntas, enquanto que o gelado não conter quaisquer culturas activas. Aqueles com problemas para digerir produtos lácteos e aqueles que são intolerantes à lactose são propensos a sofrer menos problemas que bebem milkshakes feitas a partir do iogurte congelado. Sorvete também acrescenta mais gordura para seu batido. O Half-Baked sorvete sabor de Ben & Jerry contém três gramas de gordura em uma única porção da variedade de iogurte congelado. O mesmo sabor feito com sorvete tradicional contém 14 gramas de gordura em cada porção.