Bebidas energéticas loja linha prateleiras agora mais do que nunca. O favorito dos estudantes e jovens adultos, bebidas energéticas, tais como Amp são projetados para dar-lhe um impulso para mantê-lo. No entanto, os consumidores geralmente não tomar o tempo para ler os ingredientes e aprender de seus possíveis efeitos colaterais. Por exemplo, muitos pensam que, desde Amp não contém álcool deve ser seguro para consumir. Apesar de ter algumas bebidas energéticas Amp não é susceptível de lhe causar a reagir negativamente, consumindo muito dos ingredientes ativos pode expô-lo a riscos de saúde.

Obesidade

Um dos ingredientes principais no Amp é xarope de milho rico em frutose, um adoçante e conservante comum encontrada em muitos alimentos. Mas se você consumir muito xarope de milho de alta frutose sua linha de cintura vai crescer, e você vai estar em risco de se tornar obesa, o que pode levar a riscos de saúde, tais como diabetes, pressão arterial alta e doenças cardíacas.

Os níveis de insulina elevados

Outro efeito colateral de consumir demasiada xarope de milho de alta frutose é elevado os níveis de insulina. Não só esta pode levar à diabetes, mas também pode aumentar o risco de desenvolver artrite e doenças cardíacas. Consumir muito xarope de milho de alta frutose ao longo do tempo pode elevar sua insulina para níveis perigosos.

Efeitos secundários Cafeína

A cafeína é comum em café e refrigerantes, mas encontra-se em bebidas energéticas a níveis ainda mais elevados. A cafeína estimula o sistema nervoso central, dando uma sensação de alerta. Mas consumir muita cafeína pode causar efeitos tanto moderados e graves, tais como um aumento do ritmo cardíaco eo fluxo de sangue, dores de cabeça, ataques de pânico, depressões prolongadas, náuseas, uma sensação de nervosismo, irritabilidade e insônia. A quantidade de cafeína necessária para provocar estes efeitos secundários varia de pessoa para pessoa. Pessoas que sofrem de transtornos de humor, diabetes, pressão alta ou doença cardíaca ou renal são mais propensas a esses efeitos colaterais e deve limitar a sua ingestão.

Falhando

A finalidade das bebidas energéticas é dar-lhe um impulso rápido para ajudá-lo através de um curto período de tempo, mas o velho ditado de que sobe tem que descer aplica-se a estas bebidas. Quando você consome grandes quantidades de açúcar e cafeína você receber um impulso de energia que é de curta duração. A alta ingestão de açúcar e cafeína faz com que seu nível de açúcar no sangue para aumentar rapidamente, o que faz com que o pâncreas a trabalhar mais para produzir a quantidade correta de insulina. Como a insulina faz o seu trabalho, os níveis de açúcar no sangue começam a diminuir e você está se sentindo fraco, cansado e apático. Na maioria dos casos, você tem menos energia do que antes que você consumiu o Amp.

Retirada

Consumir cafeína pode causar o seu corpo para se tornar dependente dele. Quando seu corpo anseia por cafeína e você não dar-lhe o que quer que ele começa a se retirar. O efeito colateral mais comum de retirada da cafeína é dores de cabeça, que podem ocorrer 12 horas após a última consumido cafeína. As dores de cabeça geralmente duram um ou dois dias, embora algumas pessoas podem experimentar longos períodos de dor. Outros sintomas incluem depressão, alterações de humor e náuseas. Felizmente, os sintomas de abstinência de cafeína geralmente duram apenas alguns dias.