A prática de beber chá teve origem na China. Além da degustação bom, chá chinês tem uma série de efeitos colaterais, tanto positivas como negativas. Cada variedade é única, e mais baixos graus de chá tendem a ter maior incidência de efeitos colaterais negativos.

Chá Verde

O chá verde, feito de folhas de chá não fermentado da planta Camellia sinensis, tornou-se bastante popular. Chás verdes têm menos cafeína de qualquer chá. Seus efeitos colaterais positivos são o conteúdo alto teor de vitamina C, alto teor antioxidante e polifenóis mais elevados. Em quantidades mais elevadas, chás verdes têm mais de uma tendência para causar dores de estômago.

Chá Oolong

Os chás Oolong são feitos a partir das folhas semi-fermentado da Camellia sinensis. Eles são mais ricos em sabor, mas contêm menos vitamina C e menos antioxidantes e polifenóis. No entanto, eles ainda são muito elevados nos dois últimos. Os chás Oolong, como chás verdes, pode causar acidez alta estômago e dor de estômago quando uma pessoa bebe demais.

Chá Preto

O chá preto, que é chamado de "chá vermelho" na China, é um chá totalmente fermentada feita a partir da planta Camellia sinensis. Ele tem a maior cafeína de qualquer chá feito a partir da planta Camellia sinensis, e, tem menor teor de antioxidantes e polifenóis. O chá preto tende a sedimentar melhor quando consumidas em grandes quantidades e tem um menor efeito sobre o estômago, especialmente quando adoçado.

Chá Pu-Erh

Pu-erh é feita a partir da antiga versão grande, com folhas da Camellia sinensis, o ancestral da planta do chá moderno. Medicina chinesa lista pu-erh como um chá que reduz o colesterol, ea pesquisa moderna tem apoiado esta afirmação. É muito alta em cafeína e praticamente não tem efeitos secundários sobre o estômago.

Chás misturados

Chás pode ser misturado com outros agentes medicinais e aromatizantes. Itens de mistura comuns são ginseng, várias flores e várias ervas chinesas. Chás florais não têm efeitos colaterais, mas chás misturados com gengibre e ginseng pode ter efeitos colaterais sobre o chi, além de os efeitos colaterais do chá.