Os preços dos alimentos não parecem estar caindo, e não pode, a qualquer momento em breve. Você pode estar procurando maneiras acessíveis para alimentar sua família sem scrimping sobre um menu que eles já gostam. O que costumava ser um grampo para jantares de domingo, bife grelhado, talvez, agora está guardado para ocasiões especiais. Você ainda tem um monte de responsabilidades em outras áreas, de modo que estas refeições devem ser rápido e fácil. Comece o seu planejamento de cardápio com o pequeno-almoço para o jantar um dia por semana e especiais sanduíches de queijo grelhado e sopa em outro noite.
Pequeno-almoço para o jantar
Os ovos são ainda uma proteína econômica para alimentar sua família, mesmo com o aumento dos preços. Faça uma corrida de ovos, batatas e todos os vegetais que tenham ficado na geladeira. É uma boa maneira de usá-los para cima. Uma excelente maneira de começar a poupar dinheiro em comida é certificar-se que o mínimo possível é jogado fora. Se você não tem restos vegetais, adicionar qualquer um dos seus favoritos da família. Cebola picada, tomate, brócolis, abobrinha, abacate ou pimentões são todas boas escolhas para uma corrida de ovo. Sirva brinde ou uma tortilla aquecido e suco de laranja no gelo para completar a refeição. Não desconto panquecas e waffles como uma escolha de jantar de vez em quando. Com uma boa mistura estes são uma pressão para se preparar. Claro que você pode oferecer o xarope de bordo tradicional, mas considere morangos fatiados ou uma mistura de bagas e um pouco de chantilly no topo.
Queijo Grelhado
Queijo grelhado Plain é amado pela maioria dos americanos. As crianças mais jovens podem preferir mais nada no seu sanduíche. No entanto, acrescente uma fatia de presunto ou peru lunchmeat, cortada tomates, cebolas vermelhas ou abacate antes de colocar o segundo pedaço de pão em cima para uma refeição à noite que todo mundo olha para a frente. Em vez de olhar planície, cortada sanduíche de pão para os suplentes no supermercado, como fermento ou de trigo integral com sementes de girassol. Escolha diferentes tipos de queijo, bem. Fatias de queijo americano não são a única opção. Confira a seção de delicatessen de mercearia e experimentar alguns havarti, bebê suíço ou pimenta queijo jack. Você vai encontrá-lo não é mais caro do que os queijos embalados da mesma espécie. Termine a refeição com uma lança picles e uma sopa enlatada saudável ou salada rápida.
Chão Turquia
Qualquer receita que requer a carne moída é tão bom com peru à terra. Você vai achar que é mais barato e é mais enxuta, então especialistas em nutrição recomendam isto como uma escolha mais saudável. Pratos de massa são sempre uma maneira de esticar o dólar e eles são geralmente fáceis e rápidos de preparar. Adicionar terreno peru cozido a seus spaghetti para um rápido, barato refeição. Tente usar outros tipos de massas para uma mudança. Use um frasco de molho marinara preparado para torná-lo ainda mais rápido. Crianças e adultos desfrutar de macarrão com queijo. O tipo caseiro pode ter um monte de trabalho. Você pode comprar uma caixa de macarrão e queijo no supermercado por um dólar ou dois. Adicionar terreno peru e um vegetal à mistura e você tem um completo caçarola fogão-top. Adicionando um prato de massa com peru à terra no seu menu semanal vai economizar tempo e dinheiro.