Nada diz que "ao longo de diversão!" em uma caminhada como uma bolha desagradável. Esteja preparado para tratar bolhas, tendo ao longo de um pequeno kit de primeiros socorros quando você vai em caminhadas mais longas. Certifique-se de que o kit inclui a cobertura de blister fustão e um pequeno par de tesouras.

Instruções

1.

Você pode evitar a maioria das bolhas pelo planejamento futuro. Use uma meia luz, sintético ao lado de sua pele. Certifique-se esta meia se encaixa perfeitamente e não tem costuras volumosas. Use uma lã de peso médio ou meia woolblend sobre isso.

2.

Lace suas botas perfeitamente suficiente para impedir o seu calcanhar de levantar a cada passo. Certifique-se de suas botas de ter espaço suficiente para os dedos dos pés para se mover livremente como você anda.

3.

Trate potenciais bolhas cedo, assim que você se sente uma área dolorosa ou desenvolver hot spot. Parar e remover suas botas. Se não há bolha, mas a área é concurso ou vermelho, entupa de o Glide corpo. Em seguida, polvilhe generosamente com pó de pé, e colocar suas meias de volta com cuidado. Esta combinação proporciona uma boa barreira de atrito.

4.

Com uma pequena tesoura, corte um pedaço de pele de toupeira que é meia polegada (12 mm) maior do que o blister em todas as direções. Recorte um círculo do meio da pele de toupeira que é o tamanho da bolha.

5.

Coloque a pele de toupeira sobre a bolha de modo que o furo no meio é directamente sobre a área do blister. A espessura da pele de toupeira irá impedir o arranque do contacto da bolha.

6.

Depois de algumas horas, colocar em forros de meias novas para minimizar a umidade.

Dicas:

• Moleskin é o nome comum para uma cobertura acolchoada de bolha. Ele pode ser comprado em farmácias ou lojas de materiais de camping.