Para ser um lançador de beisebol bem sucedido você precisa ter vários arremessos em seu repertório. Seus dois primeiros arremessos deve ser uma bola rápida acima da média e uma excelente mudança-up (leaguers principais parecem favorecer o círculo change-up). "O círculo mudança-up ea bola rápida de quatro costura são o que me levou ao beisebol profissional", disse Steven Ellis, que lançou há dois anos nas ligas menores e escreveu 11 livros de beisebol. O círculo mudança-up é um passo único, porque você faz um gesto de "OK", ou círculo, com a mão do pitching quando você jogá-lo. A chave para um campeonato grande mudança-up é o grau de sucesso que você pode começar a sua mudança - até parece ser uma bola rápida.
Instruções
1
Para lançar um círculo change-up, criar um gesto de "OK", ou círculo, com o polegar eo dedo indicador.
Crie um círculo, ou "OK", gesto usando o polegar eo dedo indicador em sua mão de arremesso.
2
Quando você joga a sua mudança-up manter seu pulso solto para obter o máximo de movimento.
Centralize o beisebol entre o seu meio, o anel eo dedo mindinho. Segundo Ellis, o baseball deve ser guardado confortavelmente contra o círculo.
3
Para reduzir a velocidade de sua mudança-up e adicionar desaparecendo movimento, rodar ligeiramente a bola por cima.
Gire a bola por cima um pouco, jogando seu círculo criado para o alvo. Isso é chamado de pronação seu lado, de acordo com Ellis. Ellis acrescentou: "Isto reduz a velocidade e dá-lhe que bom movimento desvanecimento ao seu lado jogando-braço do prato."
4
Para tirar acelerar o seu passo, encurtar a passada alguns centímetros e fechar a parte de trás de sua perna.
Encurtar a passada perna da frente ligeiramente e recolher a perna de trás. Ellis explica que "em colapso a perna de trás" significa reduzir a ação da perna traseira do lado do associado ao seu follow-through. "Isso vai ajudar a tomar velocidade fora sua mudança-up.
Dicas:
- Outro truque para reduzir a velocidade de seus passos é para segurar a bola mais profundo na parte de trás da sua mão.
- Você pode desenvolver seus mecânicos bola rápida e mudar-up velocidade, jogando seu círculo mudança-up quando longo jogar (jogar mais de 90 pés).
- Sua mudança-up deve variar entre 8 e 20 mph mais lento do que o seu bola rápida.
- Ao lançar um círculo mudança-up, use a mesma mecânica, incluindo a velocidade do braço, como seria jogar seu bola rápida.
- Mantenha o pulso solto para tirar o máximo proveito do seu movimento mudança-up.
- Você deve manter o círculo que você fez com o seu polegar e indicador pequeno e só tem um leve aperto. Este, de acordo com Ellis, vai permitir que o seu lançamento seja suave.