A handplant não é apenas um movimento de skate extremamente difícil, mas é também uma demonstração de capacidade atlética natural e força acrobático. Mesmo os mestres do skate admitir que um handplant é um dos mais difíceis movimentos no esporte, mas esse fato não impediu nenhum deles de fazer o movimento. Siga estes passos para que você também pode ser handplanting fora de um half-pipe.

Instruções

1.

Tire suas habilidades em ordem. Você deve ser um veterano experiente do half-pipe antes de você tentar fazer um handplant. O handplant exige que você pode prever o seu movimento e velocidade na rampa para que você não acabar super ou undershooting o lábio e ao fazê-lo, quebrar um braço ou perna.

2.

Reforce. A parte crítica de um handplant está apoiando-se em uma mão, enquanto você manter sua placa tenso acima de você, com os pés sobre ele, por um determinado período de tempo. Para fazer isso, você precisa ter força total do corpo, de seus pulsos e ombros todo o caminho para o seu estômago. Então, carne e certifique-se que você pode fazer o movimento no chão antes de experimentá-lo em uma rampa.

3.

Ganho de velocidade na rampa e passeio até a transição. Como você começa a transição, pegar a placa com a mão de trás (o lado que está mais distante da borda da rampa) e agache-se para segurar a placa.

4.

Estende a tua mão frente em direção ao lip. Fique de olho no lábio como você faz isso, já que a última coisa que quero fazer é perder o lábio e acabam pegando ar. Como você se move em direção ao lip, se inclinar para trás e skate passado o lábio, jogando seu corpo para cima e para trás, como se estivesse fazendo um back flip.

5.

Segure-o no ar. Uma vez que você tem a sua mão sobre o lábio e sua prancha e pés no ar, parar antes de seus pés passar sobre sua cabeça e mantenha-se nessa posição por uma fração de segundo. Então, deixe seus pés e placa balançar para trás na direção de onde vieram e cair para trás na curva da rampa.