No wrestling, enquanto os concorrentes estão em seus pés, que muitas vezes amarrar com os braços ao trabalhar para uma posição de ir para uma queda. Existem muitos movimentos que podem ser utilizados a partir de uma posição amarrado e um dos mais básico é o abraço de urso. Esta técnica utiliza uma explosão de força bruta para derrubar um adversário com o objetivo de garantir um pino rápido.

Instruções

1

Enquanto em seus pés, amarrar com o seu adversário e underhooks seguras com os dois braços. Um underhook é simplesmente colocar o braço em torno de seu oponente, debaixo do braço, em vez de sobre ele. Underhooks são geralmente uma posição desejável quando amarrar, para que o seu oponente vai tentar privá-lo de ficar dois underhooks. Você pode ter que golpear com o seu adversário por um tempo antes que você pode obter tanto em.

2

Tranque as mãos atrás das costas de seu adversário.

3

Esprema o seu adversário na sua direção enquanto levanta para cima, straighting-lo de sua posição normal. Isso vai torná-lo menos estável. Quando ele se endireitou, a pressão para a frente com o peito e puxe-o com os braços, puxando a massa sob a pressão para a frente do seu peito.

4

Como você tentar forçar o seu adversário mais direto para trás, você pode avançar em torno do exterior de um de seus pés como você empurrar para a frente, na tentativa de derrubá-lo para cima.

5

Se o seu oponente cai direto para as costas, o que é provável, manter seus underhooks em, ou tomar um fora para mudar para um aperto em torno de seu braço e cabeça. Fique cara a cara e em paralelo com o seu adversário e enrole as duas pernas ao redor das laterais de suas pernas. Aperte e arquear as costas para a pressão adicional.

Dicas:

• O abraço de urso é um movimento que exige força bruta acima de tudo e, geralmente, não será eficaz contra um adversário de força física igual.
• O abraço de urso é melhor usado com uma explosão rápida de força, em vez de um esforço sustentado.