Jogando um softball pode parecer mais fácil do que jogar uma bola de beisebol, mas os fundamentos são tão desafiador. Jarros softball precisa saber pelo menos quatro arremessos de qualidade se eles querem se destacar, e esses arremessos exigem o timing certo, liberação pulso e posicionamento das mãos.

Instruções

1

A bola rápida: Segurar a bola com as pontas de todas as quatro dedos em toda a costura que forma o L na bola. Há pouco a nenhum movimento neste campo. Sua conclusão deve apresentam um braço apertado círculo, mantendo o braço perto do seu ouvido e, em seguida, para o quadril como você seguir adiante. No lançamento, certifique-se de tirar seu pulso. Repertório de um jarro é construído em torno dos fundamentos da bola rápida.

2

A mudança-up: Jogue este passo da mesma maneira que você faz uma bola rápida, mas segurar a bola, tanto para trás em sua mão quanto possível e jogá-lo sem a pressão de pulso. Uma mudança-up deve ser de 12 a 15 mph mais lento do que uma bola rápida.

3

A bola queda: Jogue este passo como o bola rápida, mas com as pontas dos seus dedos no lado da costura. Dê uma passada mais curta e terra com o seu peso sobre a perna tranco. No lançamento, o suporte alto, relaxe os ombros e manter o seu próximo cotovelo. Em seguida, encaixe a bola fora seu alcance para promover a rotação. Uma bola queda efetiva cai abaixo de morcego do batedor como a bola gira rapidamente de cima para baixo.

4

A bola curva: Use a mesma aderência e conclusão como uma bola rápida, mas torcer o pulso na liberação de promover uma curva em qualquer direção. Por exemplo, um arremessador destro deve torcer o pulso para a esquerda para jogar uma bola curva de distância de um rebatedor destro.

5

A bola ascensão: Segure a bola com o dedo médio contra o topo de costura, seu dedo contra a costura do fundo e seu dedo indicador dobrado contra a bola. No lançamento, certifique-se de tirar a bola de palma para baixo a palma para cima, o que promove um giro para trás apertado. Além disso, use um passo muito tempo, agressivo, deslocando seu peso para a perna de trás e diminuindo o ponto de lançamento do campo.

6

O screwball: segure a bola semelhante a uma bola rápida. No lançamento, passe o punho para a direita (para um arremessador destro). Isto provoca a rotação começar no meio da placa e se mover para a parte interior da placa para uma massa com a mão direita (e longe de uma massa entregou-esquerda). O movimento do arremesso torna eficaz contra rebatedores destros que não pode bater um passo do interior.

Dicas:

• A maioria dos treinadores recomendam que os arremessadores jogam milhares de vezes para aperfeiçoar um tom especial --- e antes de jogá-lo em um jogo de arremessos setting.Don't telégrafo. Desenvolvendo a mesma conclusão, de entrega e expressões faciais para cada passo ajuda a manter rebatedores adivinhação.
• Aqueça seu braço antes de iniciar qualquer regime de treinamento. Muitos jarros, mesmo quando eles começam a jogar, vai jogar pelo menos 300 jarros por day.Learn um passo de cada vez. Tentando desenvolver dois ou mais lotes de uma só vez pode levar a fundamentos falhos e o esforço do braço.