Todo mundo corre em uma velocidade diferente, baseada em sua altura, tipo de corpo e capacidades de execução. Uma das principais razões um atleta possa estar interessado no seu comprimento do passo é para que ele ou ela pode usar um pedômetro. Pedômetros são caminhada / jogging dispositivos que contam quantos passos você toma e converter os seus passos para milhas ou quilômetros, o que lhe permite saber o quão longe você viajou. No entanto, para que um pedômetro para calcular com precisão a distância, você deve digitar corretamente o comprimento da passada. Calculando o seu comprimento do passo é um processo muito simples que envolve a execução de 20 a 30 passos.

Instruções

1.

Correr na esteira ou ao ar livre no seu ritmo habitual (se correr ao ar livre, certifique-se de marcar o seu ponto de partida). Como você se movimenta, contar seus passos, até ter tomado 20 ou 30 passos --- quanto mais passos que você toma o seu cálculo passo mais preciso será.

2.

Meça a distância que você cobriu. Se você está em uma esteira, verificar a distância no visor. Se você estiver executando ao ar livre, use uma fita métrica para medir a distância coberta.

3.

Divida a distância coberta pelo número de passos que você tomou para descobrir o seu comprimento do passo.