Actividades ao ar livre para as meninas do ensino médio vão desde o atlético para o artístico. Meninas do ensino médio têm idade suficiente para participar de praticamente qualquer atividade ao ar livre, incluindo as realizadas longe da civilização. No entanto, eles devem sempre fazer essas atividades em um grupo de pelo menos dois ou três adolescentes e adultos devem supervisionar os participantes mais jovens.

Slacklining

Slackline é uma versão mais segura de andar na corda bamba. Colegiais desfrutar deste desporto, porque não ter um monte de capacidade atlética ou força para fazer a atividade. Os materiais são poucos e fáceis de transportar em uma mochila. Slacklining usa uma corda de nylon esticada e ancorado entre dois pontos fortes, tais como árvores resistentes ou pequenos A-frames garantidos no chão. Ao contrário de uma corda bamba, um slackline não é tenso ou rígido; a corda trava de uma forma que lhe permite alongar e saltar. Cordas Slacklining são planas, fazendo caminhadas sobre eles mais fácil e seguro do que andar em cordas convencionais. A natureza de baixo impacto da atividade permite que as meninas do ensino médio para socializar enquanto desfruta de uma atividade ao ar livre de lazer.

Parkour

Parkour é uma atividade ao ar livre que mistura correndo, saltando, pulando, subindo e equilíbrio para um participante pode ir do ponto A ao ponto B da maneira mais rápida e eficiente possível. AmericanParkour.com explica que este esporte envolve o treinamento de superar qualquer objeto em seu caminho, adaptando seus movimentos ao seu redor.

Embora na maior parte homens povoar o mundo de parkour, este mundo está aceitando de mulheres jovens no esporte e ansiosamente os acolhe. GirlParkour.com afirma esta atividade ao ar livre pode ajudar uma jovem ter uma melhor compreensão de seus pontos fortes e fraquezas físicas e mentais. Meninas do ensino médio que não são atlético ou quer entrar em forma de praticar parkour, porque a dos benefícios do treinamento de força, o aumento da auto-estima eo fato de que cada sessão é diferente.

Corrida trilha ou caminhada

Para as meninas do ensino médio que se encontram parkour um pouco intenso demais, caminhadas ou corrida em trilha pode ser uma opção melhor. Estas atividades proporcionam um bom exercício aeróbico, e trail running podem se beneficiar meninas que correm cross-country por equipe de atletismo de uma escola, trabalhando músculos diferentes em execução. Caminhadas e trail running dar meninas do ensino médio uma sensação imediata de realização, logo que chegar a um cume ou o fim de uma trilha, que lhes ensina maneiras saudáveis ​​de se divertir ou queimar algumas calorias com amigos de apoio.

Meninas do ensino médio nunca deve fazer caminhadas ou corrida trilha sozinho. Mesmo que as meninas estão indo com um grupo de amigos ou um acompanhante adulto, que deve levar telefones celulares com eles e informar uma pessoa que não está acompanhando-os de onde eles estão caminhadas, trilhas eles vão usar e quando eles esperam estar em casa .

Fotografia

O exterior oferece uma quantidade infinita de oportunidades para meninas do ensino médio interessados ​​em fotografia. Um fotógrafo amador deve tirar fotos de tudo o que ela acha interessante, a partir de árvores de como a luz solar olha para o chão. Fotografia ao ar livre é uma atividade uma colegial pode fazer sozinho ou com amigos. É também uma atividade ao ar livre que não necessita de uma jovem para ser atlético, para ter sucesso, Isso é benéfico para a auto-estima das meninas do ensino médio sensíveis que querem uma atividade que vai ajudá-los a se sentir como eles têm um talento para compartilhar com seus pares.