Uma abundância de lanches divertidas para as crianças pode ser encontrado abaixo quase todos os corredores do supermercado. Os pais têm um tempo difícil encontrar lanches saudáveis ​​que irá comparar com o açucarado, fritos ou fast foods tão prontamente disponível. É preciso um talento especial para criar lanches saudáveis ​​que seus filhos vão realmente comer e não se queixam. O maior segredo sobre a obtenção de seus filhos a experimentar novas alternativas lanches saudáveis ​​é deixá-los participar na preparação. As crianças adoram aprender coisas novas e gostam de ajudar.

Formigas em um registro

Este é um velho favorito tempo e requer apenas três ingredientes e não cozinhar. Após a lavagem e secagem aipo, preencher o sulco com manteiga de amendoim e decore com passas.

Legumes e Dip

Se o seu filho é muito jovem você não quer que eles para cortar os legumes, mas eles podem encher copos pequenos com mergulho do rancho. Faça um jogo dele e chamar floretes de brócolis "pequenas árvores" e couve-flor "pequenos arbustos." Adicione um pouco de cereja ou uva tomates e mini cenouras para que os vegetais são apenas seu tamanho.

Frutas Kabobs

Corte frutas em pedaços do tamanho de criança e ter as crianças mergulhá-los em espetos de madeira. Este é um grande lanche, mas também trabalha para a sobremesa.

Fruit and Dip

Faça um mergulho fruta com iogurte natural, mel cru e canela. Sirva-o com os seus filhos com uma variedade de frutas dedo-size.

Fruit Smoothies

Que criança não gosta de bananas e morangos? Deixe as crianças escolher qual frutas que eles gostariam de colocar no seu batido e depois deixá-los deixá-los no liquidificador.

Muffins

Faça alguns muffins de aveia saudáveis ​​e deixe as crianças geada-los com uma crosta de gelo creme de queijo feito de creme de queijo com pouca gordura, mel cru e canela. Verifique se o cream cheese é suavizada para que as crianças vão ter um tempo mais fácil de misturar o pó. Chamá-los de "Cupfins" ou "Muffcakes" e eles vão pensar que eles têm um tipo especial de queque para seu lanche.

Granola

Aveia torrada, nozes e coco sem açúcar no forno. Adicione um pouco de fruta seca picada e sirva todo o pacote em um copo de papel colorido.