Carne moída é um grampo proteína versátil quando se trata de jantares de família. A hamburger solto trabalha com uma variedade de estilos de culinária muito mais interessantes do que simplesmente bolo. Para o melhor sabor e opção mais saudável, comprar carne moída marcado com um rácio de carne-de-fat de 85/15 a 95/5. Enquanto escolhas fattier pode custar menos, eles também cozinhar para baixo, resultando em pequenas porções embebidas em gordura.

Molho de espaguete

Você não tem que começar do zero para fazer old-fashion carne molho de espaguete. Tomar um atalho através da mistura de carne dourar e molho de tomate juntos em uma panela grande. Mexer no alho pressionado, mix tempero italiano e pimenta para criar o molho básico. Adicionar qualquer outra coisa sua família pode preferir, como a cebola, pimentão, aipo, berinjela, manjericão ou pimenta vermelha.

Deixe o molho ferver em baixa durante um par de horas ou jogar tudo em um fogão lento. Cozinhe o macarrão espaguete quando você está pronto para o jantar e misture o macarrão com o molho. O molho tem um gosto ainda melhor se você deixá-lo esfriar na geladeira durante a noite e aquecer antes de servir. Ele também congela bem, o que significa que você já pode ter o jantar da semana que vem feito.

Burritos

Carne moída, tortillas de farinha e sua imaginação são as chaves para a criação de burritos saborosas para um jantar em família. Brown a carne com cebola, colher em uma tortilla de farinha, polvilhe com queijo cheddar and roll em um burrito para um prato rápido e enchimento. Decore os burritos com alface, cebolas, tomates e guacamole para virar o prato para um jantar de família bem-arredondado. Adicione o arroz cozido, feijão frito, feijão preto, pimenta jack queijo, salsa ou creme de leite para transformar a receita básica para uma refeição completa de pelúcia dentro de uma tortilla.

A carne asiática e do arroz

Carne e arroz é uma opção de jantar saudável e fácil, independentemente de você servi-lo simples ou rolá-la em uma folha de couve para criar um envoltório. Misture carne bronzeado chão com molho teriyaki, pimentões em fatias e arroz cozido para produzir um jantar doce asiático. Ir para um adulto mais gosto, adicionando castanhas de água, brotos de bambu em fatias, cebola verde, broto de feijão ou cogumelos para o prato. Coloque a mistura de carne para um grande folha de couve e rolar como um burrito para criar um envoltório que é fácil de comer com uma mão.

Beefy Potato Casserole

As batatas são um baixo custo e uma maneira saudável para ajudar a transformar a carne moída em uma saborosa, refeição de um prato. Asse carne dourar, batatas em cubos, ervilhas verdes e creme condensado de sopa de queijo cheddar em uma caçarola para criar um jantar extravagante simples. Atire carne dourar, batatas em cubos, salsa, queijo e creme de leite juntos para fazer um prato picante Southwest. Mexa o hambúrguer cozido com couve picada, batatas picadas e molho de tomate para uma refeição em família à moda antiga.