Wrestling oferece fitness, concorrência e técnicas de auto-defesa para meninos e meninas, homens e mulheres de todas as idades. Desde 1904, a cada competição olímpica moderna tem apresentado wrestling, mas de acordo com a Federação Internacional de Lutas Associadas Styles, o esporte de luta livre datas já 5.000 anos atrás, com os antigos sumérios. Dois estilos de luta comuns são de freestyle e Folkstyle, que apresenta algumas semelhanças e uma diferença de objetivo.

Folkstyle

No wrestling Folkstyle, o objetivo é fixar os ombros do adversário ao tapete e mantê-los por pelo menos dois segundos. Este pino - também conhecida como a "queda" - termina uma partida. Se nem lutador é capaz de executar um alfinete, o vencedor será determinado por meio de um sistema de pontos, em que há cinco maneiras de pontuação: reversão, escape, remoção, perto de queda e uma penalização. A inversão ocorre quando um lutador no fundo recupera o controle de um oponente através de um rolo, switch ou hip lance.

Uma fuga ocorre quando um lutador que está sendo controlado de costas escapa para uma posição em pé ou sentado. A queda é um movimento no qual um lutador leva seu oponente para baixo do tapete usando técnicas como bodylocks e varreduras double-leg. Near-quedas ocorrem quando um lutador detém dois ombros de um adversário dentro de 4 polegadas do tapete ou controla um ombro, enquanto o outro ombro está em um ângulo de 45 graus para o tapete. A penalidade será concedida quando um lutador comete uma infração de regras. Folkstyle é frequentemente utilizado no ensino médio e wrestling colegial.

Freestyle

Wrestling Freestyle apresenta alguns dos mesmos movimentos básicos e tem como Folkstyle wrestling, mas não é focado no controle de um adversário. No estilo livre, se nenhum lutador marcou por um período de 15 segundos, o árbitro vai trazê-los para os seus pés. Isso normalmente ocorre se um lutador que está sendo controlado a partir do topo de seu oponente utiliza manobras dilatórias, em vez de tentar escapar ativamente do fundo. O objetivo da luta livre é marcar pontos usando todo o seu corpo. Não há ênfase na fixando o ombro de seu oponente para o chão por dois segundos, e por boa parte da ação ocorre em pé, estilo livre é mais e emocionante do que Folkstyle, que possui muito mais ação chão por causa de sua ênfase nos pinos cheio de ação, dominação e controle. Luta livre é frequentemente usado em competições internacionais.

Vestuário

Competitivas do freestyle e Folkstyle lutadores são obrigados a usar um uniforme de uma peça, conhecida como uma camisola, que é vermelho ou azul, e regulação, sapatos até os tornozelos. A camisola é formulário-encaixe para estar de acordo com o corpo de um lutador e dar-lhe a livre circulação. Folkstyle luta exige concorrentes a usar capacete para proteger a cabeça e as orelhas. Na luta livre, no entanto, chapelaria é opcional. Lutadores em ambos os estilos têm permissão para usar joelheiras.

Fósforos

Luta livre corresponde normalmente abrangem um ou dois períodos, dependendo da idade dos concorrentes. Em geral, mais jovens lutadores de freestyle competir mais de dois períodos que são cada de 90 segundos, e os concorrentes mais velhos lutar por um período que se estende por cinco minutos. Folkstyle corresponde últimos três períodos que variam em duração de um a três minutos, dependendo da idade dos concorrentes e as regras específicas do torneio que está sendo realizado. A posição de partida em estilo livre é a posição neutra, na qual ambos os lutadores ficar de frente para o outro. Em Folkstyle, a posição inicial é neutro ou a posição do árbitro, em que um lutador está de joelhos, eo outro é atrás dele em uma posição de controlo. O primeiro período de um jogo Folkstyle começa na posição neutra, e, em seguida, os lutadores pode escolher a posição do árbitro em cada um dos dois períodos seguintes.