A ginástica é uma forma de arte que requer habilidade, equilíbrio e determinação. Ambos os meninos e meninas se beneficiar de treinamento da ginástica. As crianças começam a ginástica de aprendizagem como os jovens de dois anos de idade e continuar dominando as habilidades de muitos anos. Existem vários tipos de equipamentos de ginástica usados ​​para ensinar as crianças e ajudar a desenvolver as suas competências.

Mats Pavimento

Esteiras de ginástica de piso são projetados para suportar o alto impacto de crianças pulando e lançando. Piso tapetes são importantes para as crianças na ginástica, porque eles oferecem um lugar seguro para aprender exercícios de chão, como cambalhotas e equilíbrio. A cobertura extra e capa grossa fornece suporte adicional para reduzir o impacto sobre as articulações crianças e prevenir lesões.

Trave

Uma habilidade importante na ginástica é o equilíbrio. De acordo com a Universidade de Illinois, a maioria das crianças têm bom equilíbrio e benefício de usar uma trave de equilíbrio. Para as crianças, uma trave de equilíbrio é cerca de 4 centímetros de largura e cerca de 16 metros de comprimento. A altura é ajustado, dependendo do nível de formação. Como a força muscular eo equilíbrio desenvolver, as crianças aprendem a rolar, girar e até mesmo virar sobre uma trave de equilíbrio.

Barras assimétricas

Embora as barras assimétricas são um evento para as mulheres na competição, todas as crianças se beneficiar de aprender a puxar para cima e ganhar força a partir de atividades, como o elenco e círculo hip frente, nas barras assimétricas. Cada barra é de aproximadamente 1 1/2 polegadas de largura e 8 metros de comprimento. Abaixando as barras para as crianças é recomendada e um observador é sempre necessária.

Vault

Crianças aprendem habilidades, tais como os dedos apontados e em execução, ao usar o cofre em ginástica. Uma almofada grandes habilidades é fornecido para crianças saltando para pousar com segurança. Ensinar as crianças a abóbada requer uma abordagem lenta usado para ensinar crianças a correr depois desacelerar antes de bater a bordo. Coordenação olho-mão melhora como nível de salto de treinamento aumenta as crianças.