A ferramenta mais importante que um boxeador tem são as mãos, e eles devem ser adequadamente protegidos. Wraps mão são primeira camada de defesa de seus mãos. Não usá-los adequadamente pode levar a danos permanentes.
Instruções
1.
Enfrente a palma da sua mão em direção ao peito. Gancho laço polegar do envoltório mão sobre o polegar.
2.
Enrole firmemente em torno de seu pulso duas vezes, mas não cortar a circulação.
3.
Enrole sobre a junta do seu polegar, em seguida, de volta por cima de seu pulso duas vezes.
4.
Afaste os dedos e trazer a capa por cima da sua mão, em seguida, em toda a sua junta de dedo mindinho. Traga a capa sob a palma da sua mão e para trás sobre a parte superior de seus dedos duas vezes.
5.
Embrulhe em entre o seu dedo médio, dedo anelar, sob sua mão e volta por cima.
6.
Enrole entre o seu dedo anelar e mindinho, sob sua mão e volta por cima.
7.
Embrulhe em entre seus dedos médio e indicador.
8.
Traga o envoltório de volta em torno de seu pulso, em seguida, seus dedos.
9.
Mantenha envolvendo em torno de seu pulso até que você possa Velcro o wrap ao seu pulso.
Dicas:
- Faça um punho, sempre que possível, como você quebrar sua mão.
- Não enrole a mão também tight.If você sentir dormência ou formigamento, desembrulhe o seu hand.Never bater um saco de pancadas, sem bandagens e luvas da mão.