Frutas e vegetais são repletos de vitaminas antioxidantes. Os Estados Unidos Departamento de Agricultura (USDA) e Saúde e Serviços Humanos (USHHS) recomendam que o consumo nove porções de frutas ou legumes por dia para manter a boa saúde. Uma maneira deliciosa para atender a esse requisito é consumir sucos de frutas. Você pode comprar garrafas de suco, enlatados, refrigerados em caixas ou como concentrado congelado. Depois de abrir um recipiente de suco concentrado congelado ou reconstituído, deve ser mantido frio para permanecer fresco.

Instruções

1

Feche o recipiente tão firmemente quanto possível, se o seu suco é em uma garrafa ou lata caixa.

2

Coloque o recipiente na geladeira ou refrigerador.

3

Fechar a porta do frigorifico com segurança.

Dicas:

• Se você estiver em curto tempo e quer relaxar suco rapidamente, colocar o recipiente em um balde ou cooler cheio de gelo. Se o seu suco é em uma lata que não pode ser fechada com segurança, você pode querer transferi-lo para uma garrafa de vidro com uma tampa apertada.
• Se o seu suco muda de cor, pode não ser seguro para consumir. Sucos pressionados são especialmente perecível. Se você decidir chill-los, selar o máximo de ar para fora do recipiente quanto possível. Criar um selo de vácuo, se possível.