A FDA recomenda comer pelo menos cinco porções de frutas e legumes todos os dias. No entanto, com sua agenda lotada este objetivo pode parecer rebuscado. Uma maneira de incorporar frutas e vegetais em sua dieta é por beber, sucos caseiros. Por exemplo, você pode chicotear acima de um pouco de suco de tomate picante, picante caseiro. Os tomates são ricos em nutrientes, principalmente um conhecido como licopeno, que tem sido elogiado por suas propriedades antioxidantes e características de bloqueio de câncer. Ela pode até mesmo baixar a pressão arterial. Beba-se e desfrutar dos benefícios para a saúde!

Instruções

1

Tomates núcleo. Descarte núcleos e corte os tomates em quartos. Coloque no forno holandês ou outra panela grande.

2

Adicione a água, cebola, aipo e salsa para o pote. Deixe ferver em fogo médio-alto. Reduzir para médio-baixo, tampe e cozinhe por cerca de 30 minutos.

3

Retire do fogo. Purê a mistura em um liquidificador ou processador de alimentos, com uma varinha mágica ou numa fábrica de alimentos. Pour volta para dentro do forno ou pote Holandês.

4

Adicione o sal, colorau, salsa e açúcar ao sumo de tomate. Mexa com a mão até ficar bem misturado.

5

Permitir que o suco de tomate caseiro para esfriar. Despeje o suco em uma jarra ou jarro e leve à geladeira. Sirva gelado.