A finalidade de um aparelho elíptico é fornecer-lhe com um treino cardiovascular superior e inferior do corpo. Você fica na máquina, colocando um pé em cada lado dela em um slot de pé, e quer simular caminhar ou correr. A máquina é conduzida principalmente pelo movimento da parte inferior do corpo.

Capacidades

Selecione as máquinas têm a capacidade de trabalhar a parte superior do corpo, empregando guidão para que você possa empurrar ou puxar durante o exercício. Outras máquinas só funcionam a parte inferior do corpo, e o guidão ainda permanecem. Alguns instrutores transversais elípticos permitem ajustar a inclinação da máquina e da direção do movimento.

Componentes internos

Os instrutores transversais elípticos pode ser elétrica ou manual. Os modelos elétricos oferecem mais opções, incluindo mais resistência e programas de treino pré-definidos. "Rear-drive" máquinas elípticas representam a concepção mais antiga, e os modelos mais avançados possuem um "front-drive." Os novos modelos incorporam a tecnologia de "centro-drive".

Custo dos Produtos

Depois de determinar os recursos e componentes que você deseja, olhar para o preço de uma máquina elíptica cross trainer. Alguns modelos são projetados para uso em casa e pode ser executado a partir de US $ 600 em cima. Os modelos que são projetados para uso ginásio custar mais de US $ 4.000, mas tem a capacidade de suportar o uso repetitivo por muitas pessoas.