Ao reproduzir centro no futebol, tirando a bola de forma eficaz é a sua principal responsabilidade. No entanto, para os jogadores apenas começando, encaixando na formação shotgun pode ser uma das técnicas mais difíceis de dominar. Obtendo o futebol para o quarterback é essencial para qualquer peça de sucesso. Aqui estão algumas dicas sobre como, com a prática, qualquer criança pode aprender a espingarda de pressão.

Stance

É extremamente importante para ter uma postura confortável. Seus pés devem estar paralelos, virados para a frente, com a mesma pressão em ambos os dedos e calcanhar. Os pés devem ser quadradas com seus ombros, se não um pouco mais próximos. Então você quer dobrar os joelhos, mantendo as costas retas, e descansar o estômago em suas coxas e joelhos. O objetivo é liberar o seu movimento do braço, enquanto usando suas pernas para segurar todo o seu peso.

Segurando a bola

Agora você terá que colocar as mãos na bola corretamente. Suas mãos devem ser estendidos para a frente, com a ponta da bola diretamente sob o queixo. Coloque a sua mão dominante nos laços da bola, para que os laços perpendicular aos dedos. Use as rendas para maior aderência; eles devem estar nas juntas de seus dedos. Você quer ter o seu dedo indicador de um lado dos laços, e seu dedo mindinho do outro lado das rendas, com o seu dedo do meio duas ou três cordões de seu dedo indicador. Então deixe seu polegar formar um V natural na bola, semelhante à forma como você segurar a bola para jogá-lo. Agora, com a outra mão, coloque o seu dedo do meio para baixo a costura da bola. Em seguida, tentar alinhar o seu polegar eo dedo mínimo em torno da circunferência da bola para a estabilidade. No início da rotura, pressione a palma da mão na bola para dar mais potência e estabilidade.

Agarramento Movimento

Vire os laços da bola, em sua mão dominante ou poder, em direção ao chão. Em seguida, incline o nariz ligeiramente para cima. Seu braço não dominante ou guia deve estar em linha reta através do cotovelo. Seu braço de força será estendido longe de seu corpo com uma leve flexão do cotovelo. Então, quando se inicia o snap, empurrar a bola para o lado de alimentação com a palma da mão guia. Agora tirar as mãos diretamente para trás em direção ao quarterback. Todo o movimento deve estar em seus braços, pulsos e mãos. Não separar os braços no final do snap, basta soltar o futebol quando seus braços são tão antigos quanto eles podem ir. Em seguida, leve os braços para trás para a frente e ficar em uma posição de bloqueio. Isso vai levar algumas tentativas para pegar o jeito, mas uma vez que você pegar, ele vai ficar muito mais fácil. Lembre-se, a prática torna perfeito.