Os dias que antecederam a um tryout beisebol colegial pode ser uma provação estressante. Não sabendo que você estará competindo contra, como você pilha-se contra a concorrência eo que os treinadores estão procurando em seus jogadores são perguntas que precisam ser respondidas. Preparando-se mentalmente e fisicamente, nos dias que antecederam o tryout pode lhe dar uma vantagem contra seus concorrentes companheiros e ajudá-lo a fazer parte da equipe.

Instruções

1

Ir para a gaiola rebatidas o mais rápido possível, se você é um jogador de posição. Trabalhar em todos os aspectos do seu jogo na placa, como fazer contato, indo com o tom e estabelece bunts. Tente praticar pelo menos uma hora por dia que antecedeu a data tryout.

2

Pratique com amigos ou outros jogadores e trabalhar em seu campo e habilidades de arremesso. Prática campo e arremesso de vários cargos no caso de lhe pedirem para jogar outra posição que não seja o que você está tentando para fora. Trabalhar em todos os aspectos de campo e arremesso, como Fielding bolas de terreno, marcação do corredor, virando o jogo duplo, Fielding pop-ups e acertando o homem de corte. Praticar duas ou três vezes na semana que antecedeu a tryout.

3

Trabalhar em seus arremessos, se você está tentando para fora como um jarro. Obter um amigo, jogador do companheiro ou pai para pegar para você no lançamento de pontos, mudando-lhe o braço slot e apertos diferentes. Trabalhar em sua entrega, tanto na conclusão completa e o alongamento. Pratique arremesso situacional, tais como o tipo de arremessos que você faria para ter uma bola de terra ou de manter um corredor na terceira.

4

Melhorar sua saúde cardiovascular por correr ou andar de bicicleta, muitas vezes. Exercite-se com pesos, tais como exercícios de perna, para melhorar a sua resistência e sua força do núcleo. Use pesos livres leves com muitas repetições para melhorar a força do braço, especialmente em seu movimento de arremesso.

5

Cuide do seu corpo. Preste atenção para qualquer dor persistente e alterar sua rotina de exercícios, se necessário. Comer alimentos saudáveis ​​ricos em proteínas e carboidratos e pobre em açúcar refinado e gorduras saturadas. Descanse bastante nos dias que antecederam o tryout; pelo menos sete horas de sono por noite e tanto e nove horas de sono é melhor para os atletas.

6

Torne-se um estudante do jogo. Leia-se sobre a estratégia de beisebol e assistir vídeos de coaching para aumentar o seu conhecimento de como o jogo é jogado.