Uma das melhores maneiras de desfrutar de uma corrida de estrada, seja 5K ou maratona, é ser voluntário em uma parada de água. Aqui estão algumas dicas sobre a reprodução de garçom água para os corredores.

Instruções

1.

Vista-se adequadamente. Se você não quer se molhar, vestir uma capa de chuva ou lindo saco de lixo. É improvável que você vai ficar encharcado, mas se está frio lá fora você não vai querer mesmo uma luva úmido. Lembre-se que, apesar da atmosfera desportiva, você não vai ser suar a camisa. Agrupar-se em conformidade. Se estiver frio, você vai precisar de luvas impermeáveis.

2.

Se a sua área tem água e uma bebida esportiva, gritar o que você está dando. E se você está gritando "Gatorade!" certifique-se que você não está distribuindo Powerade. Alguns corredores só pode tolerar uma marca.

3.

Quando um pacote de corredores se aproxima, fique firme com o braço estendido. Segure a taça pela base para que um corredor pode facilmente pegar de sua mão.

4.

Ter alguém recarga copos atrás de você por isso há sempre muito para distribuir.

5.

Torcer para todos. Algumas frases populares: "Bom trabalho!" ou "Olhando forte!" ou "Muito bem!" Não tão favoritos incluem: "Aguente firme!" (O que, eu pareço que estou morrendo?) E "Você está quase lá" (A menos que eu possa ver a linha de chegada, eu não estou quase lá).

6.

Se a corrida for lotado, é especialmente importante ter voluntários que varrem-se os copos descartados. Isso mantém as coisas seguras e menos escorregadio.

7.

Vestir-se em um equipamento louco, porque quem não ama um chapéu engraçado? Costumes e travessuras marginalizados são distrações bem-vindas para os corredores. Melhor ainda, criar um tema para toda a sua paragem água. Adicione música e você vai ver os corredores passarem com sorrisos e um salto extra em seu passo.

Dicas:

• Algumas raças têm concursos para melhores temas água parada. Pergunte ao coordenador de voluntários para mais detalhes.
• Voluntariado para esses eventos podem tornar-se viciante. Você pode encontrar-se em execução ou oferecer-se para todas as corridas na cidade.