Brocas curtas que se concentram em estabelecer um tiro consistente e seguir irá ajudá-lo a fazer mais tiros de trás do arco. Concentre-se em fazer movimentos precisos durante a execução através dos exercícios para obter os movimentos corretos embutidos em sua memória muscular. Separe um tempo cada dia para a prática de três pontos. Prática em uma quadra de basquete, sempre que possível, apesar de alguns exercícios de tiro que melhoram sua forma tiro exigir nada mais do que uma bola de basquete.

Instruções

1

"Quadrado-se" até a borda, com os pés uniformemente sob seus ombros como você encara o aro. Certifique-se que ambos os pés estão por trás da linha de três pontos. Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés (não os saltos) e dobre os joelhos ligeiramente. Segure a bola em sua mão de tiro e coloque a mão não tiro do lado da bola & mdash; mantê-la alinhada com a cesta. Forre a bola com a sua cara (o centro do seu corpo), ao contrário de seu ombro ou ouvido (que é a tendência natural para iniciantes).

2

Atire um salto de tiro de três pontos da mesma forma, mas em primeiro lugar tomar um momento extra para alinhar o tiro. Ir para cima no ar, lançando a bola na parte superior do salto. Se você pular ou não, manter seus olhos focados na borda frontal da cesta de basquete em todo o tiro.

3

Dobre os cotovelos para noventa graus ao levantar a bola na frente do seu rosto (e, em seguida, acima dela), atirando a bola quando a bola está um pouco acima de sua cabeça. Deixe a bola rolar fora dos dedos de sua mão de tiro e manter a outra mão em linha com a cesta. Concentre-se em manter um movimento preciso, fluido ao longo da totalidade do tiro. Deixe seu pulso no flop mais naturalmente como você soltar a bola.

4

Segure a acompanhar, através de seu tiro e permitir a sua mão para ficar no ar por alguns segundos após a libertação. Isso irá garantir que a bola vai viajar em um caminho direto para a cesta.

Dicas:

• Pratique uma broca para melhorar a sua velocidade e precisão. Obter um parceiro para ficar embaixo da cesta e pegar rebotes para você. Cue o seu parceiro para passar-lhe a bola, praça até atrás da linha de três pontos e disparar. Peça ao seu parceiro rapidamente passar-lhe a bola de novo, arranjar e tirar outra fotografia. Faça isso a partir do centro da linha de três pontos, dois cantos e no meio do caminho entre esses pontos de cada lado. Atire a partir de cada ponto até que você faça 5, em seguida, passar para o próximo ponto.