Vigilantes do Peso é um plano de dieta popular que muitas pessoas ao redor do mundo estão usando para perder peso. Eles usam uma fórmula para calcular os "pontos" para o seu sistema com base no teor de fibra, gordura e calorias de um determinado alimento. Receitas de Weight Watcher sempre tem um valor de pontos que lhes estão associados. Você pode encontrar muitas receitas em linha com o valor de ponto para ajudar a controlar a sua ingestão para o dia.

Instruções

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Junte-se o site da Weight Watchers. Se você está participando ativamente do programa Vigilantes do Peso, como ir às reuniões, você pode participar do seu site e procurar centenas de receitas. Você tem que pagar uma taxa mensal para acessar a maioria das funcionalidades do site da Weight Watchers.

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Confira os blogs de pessoas que também estão a seguir o programa. Você pode pesquisar em sites como o Wordpress ou Blogger para as palavras-chave "Vigilantes do Peso, receitas, aponta" para encontrar blogs Weight Watcher. Você também pode usar a pesquisa blog do Google.

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Visite a perda de peso de Dottie Zone. Este é um dos melhores recursos para informações do Peso Watcher online. Tem receitas, listas de alimentos, pontos para restaurantes e locais de fast food, bem como muitos pontos para comida étnica. O link para o site está incluído nos recursos abaixo.

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Faça uma busca no Google. Novos sites e blogs estão sendo criados todos os dias. Faça uma pesquisa através do Google ou outro motor de busca para "Vigilantes do Peso Receitas" e ver o que surge. Você tem certeza de encontrar alguns novos sites e grandes receitas.

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Bookmark lo. Uma vez que você visitou um site que tem algumas receitas que você gostaria de tentar, certifique-se de marcá-la no seu navegador web para que você possa encontrá-lo novamente. Você também pode imprimir as receitas que você ama e armazená-los em um caderno em branco ou cole-os em cartões de receita para armazenamento em sua cozinha.