O tiro mais fácil no basquete é o lay up. Quer se trate de uma rápida pausa, um passe de um companheiro de equipe ou de um rebote ofensivo, um lay-up é um tiro que deve ser feita.

Instruções

1

Alinhar-se para o tiro. Para tirar uma ajuntai os ombros devem ser tanto paralelo com a tabela, se você está no meio do chão ou perpendicular com a direção do seu tiro se você está ao lado.

2

Explode em direção à cesta. É importante que você saltar tão alto como você pode quando você atirar um lay up. Há uma boa chance de que alguém será um desafio seu tiro.

3

Atire com a mão fora. Se você está no lado direito da cesta, disparar um lay-se com a mão direita. Se você está no lado esquerdo da cesta, disparar um lay-se com a mão esquerda. Se você atirar com a mão dentro, que são menos propensos a fazê-lo. O aro irá obstruir o seu ângulo para acertar o canto superior da caixa que você está buscando. Em ordem para disparar um lay-se com a mão fora, você vai ter que saltar fora de seu pé para dentro.

4

Apontar para o topo da praça acima da borda da tabela. Você tem uma chance muito maior de fazer um lay-se se você usar a tabela.

5

Utilize a quantidade adequada de força. Se você está correndo a toda velocidade, você vai precisar para suavizar o impacto da bola com a tabela. Colocar a bola fora do encosto com as costas de sua mão de frente para o encosto. Isso permitirá que você para amortecer o impacto da bola contra a tabela para que ele não bate com tanta força que ele salta por cima da borda. Se você está atirando a partir de uma posição ainda, filmar um lay-se como um tiro normal empurrando a bola com o braço e sacudindo seu pulso como seu braço alcança sua máxima extensão.

Dicas:

• Ao tentar uma corrida configuração acima, saltar fora do pé oposto à mão que você está atirando com. Como você saltar e levantar o braço para atirar, levantar a perna correspondente, como se houvesse uma corda amarrada do seu cotovelo até o joelho. Se você está gravando um destro configuração acima, saltar fora do seu pé esquerdo e levante a perna direita como você estender o seu braço.