Aprender cómo hacer un quitanieves conocido turn'also como una cuña turn'is el primer paso para controlar su velocidad y dirección en los esquís.

Instrucciones

1

Mantenga una mente abierta cuando se está aprendiendo cómo hacer turnos quitanieves / cuña.

2

Separe los pies sobre hombro-anchura aparte.

3

Asegúrese de que sus rodillas y tobillos están ligeramente dobladas.

4

Apunte los dedos de los pies en el uno hacia el otro. Esto obligará a las puntas de los esquís al ángulo uno hacia el otro.

5

Mantenga su peso aproximadamente, incluso entre los dos pies hasta que esté listo para iniciar un giro.

6

Aumenta la presión sobre el borde interior de la estación de esquí que desea girar. Si quiere girar a la izquierda, que puso presión sobre el esquí derecho empujando hacia abajo con su dedo gordo del pie derecho.

7

Mantenga su centro de gravedad por encima de los dos esquís.

8

Gire el esquí con las piernas, las caderas y los pies, no en la parte superior del cuerpo.

9

Permita que sus hombros a la cara hacia abajo de la pendiente. Sus hombros y parte superior del cuerpo no deben seguir el giro de sus esquís.

10

Aliviar la presión en el borde de esquí como termine el turno.

11

Prepárese para el siguiente turno.

Consejos y advertencias

• El giro del quitanieves se refiere comúnmente como un giro de cuña.
• Controle su velocidad al hacer giros más grandes o haciendo una forma quitanieves más grande con sus esquís.
• La vinculación de una vuelta con otro permite al esquiador para progresar por la ladera de un modo fluido. La vinculación de las vueltas es el objetivo final en el aprendizaje de la vuelta quitanieves / cuña.
• El esquí es una actividad inherentemente peligrosa que puede provocar lesiones graves. Le recomendamos que busque entrenamiento y equipo adecuado antes de intentar esta actividad.