Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) é uma arte marcial baseada em japonês Judo, com foco na luta, usando alavancagem, fechaduras e chokeholds. Gracie Barra é o nome do fundador de uma das maiores escolas de Jiu-Jitsu internacionais. Ao contrário de kung fu ou aikido, escolas Gracie Barra de Jiu-Jitsu não exigem o domínio de uma determinada série ou número de movimentos de avanço. Cintos são concedidos por instrutores com base na capacidade de brigar; no entanto, existem requisitos de frequência e benchmarks que podem ilustrar o seu progresso em direção a uma faixa azul.

Instruções

1.

Assistir às aulas Gracie Barra Jiu Jitsu, pelo menos, duas vezes por semana.

2.

Demonstrar habilidade em sparring com outros alunos que são da mesma ou maior classe cinto como você. Não há testes formais nas escolas Gracie Barra, mas a sua capacidade de treino e progressão são notadas pelo seu instrutor.

3.

Participar de pelo menos oito meses de aulas e receber quatro listras em seu cinto branco. Como regra geral, essas listras são concedidos com base no atendimento e melhora, mas seu instrutor pode decidir conceder-lhes mais rápido ou mais lento com base em seu próprio progresso.

4.

Participar de pelo menos 20 meses de aulas, se você tem menos de 16 anos de idade Geralmente, isto permite-lhe passar da faixa branca, com o cinto laranja, para o cinturão verde e, finalmente, para a faixa azul. Tal como acontece com classes de adultos, a freqüência si só não garante uma faixa azul; se suas habilidades são proporcionais, você pode ser premiado com uma faixa azul antes de ter assistido as 20 meses de aulas.