Colocar uma rotação crescido em um sanduíche de atum clássico. Toste o pão, adicione legumes picados e polvilhe em um ingrediente secreto para fazer esta escola elementar favorito uma opção sofisticada. Torná-lo um pouco melhor para você com atum em água, pão integral e reduzida a maionese gordura.

Instruções

1

Coloque o pão na torradeira para a configuração desejada.

2

Escorra as duas latas de atum e colhê-lo em uma tigela de tamanho médio. Use um garfo ou com os dedos para quebrar o peixe em pedaços pequenos.

3

Adicione 3 pitadas de alho sal ou pó, 3 pitadas de sal de aipo ou pó, e cerca de 4 pitadas de pimenta preta. Mexa para distribuir uniformemente o tempero.

4

Misturar num pouco de maionese de cada vez, até atingir a consistência desejada. Mexer em aipo ou cebola picada, se desejado.

5

Recuperar o brinde e organizar a alface e tomate no fundo fatia de pão. Adicionar a quantidade desejada de atum, feche o sanduíche e corte em pedaços triangulares. Sirva com batatas fritas e uma pickle para trituração extra.

Dicas:

• BE cuidado para não queimar seu brinde!
• SE UTILIZAR CEBOLA, DICE IT UP.
• Mesmo com aipo. Quanto menor, melhor.
• Tenha cuidado com a tampas podem! Eles machucam!