Utilizado por mais de 10.000 pessoas em todo o mundo, Krav Maga é um estilo eficaz de combate corpo-a-corpo e auto-defesa. Não é uma forma tradicional de artes marciais, Krav Maga ensina técnicas de sobrevivência apropriados para todas as idades. Aprenda a usar o estilo de Krav Maga para a auto-defesa.

Instruções

1.

Entenda que as técnicas de auto-defesa Krav Maga são baseadas em usar seus instintos combinados com movimentos corporais adequados. Escolas de Krav Maga ensina técnicas adequadas e criar cenários simulados para o aluno a praticar os movimentos recém-adquiridas.

2.

Saibam que enquanto as técnicas de auto-defesa Krav Maga visam a defesa contra o ataque usando todos os meios possíveis, que são incentivados e ensinados a usar apenas a força suficiente para sobreviver - não ir ao mar contra seu atacante.

3.

Perceba que a idéia principal ensinada em Krav Maga é sempre manter o seu corpo em movimento e desviar golpes de um atacante usando seus braços.

4.

Encontre uma escola Krav Maga para instruir em um ambiente de grupo. Pesquisa on-line para uma escola perto de você ou visite as páginas amarelas da lista telefônica em "auto-defesa" para listas.

5.

Aim sopra contra um atacante em pontos sensíveis em seu corpo. As áreas sensíveis incluem a virilha, estômago, garganta e olhos. Prejudicar essas partes do corpo obriga o atacante a libertá-lo se você estiver em seu aperto.

6.

Pratique Krav Maga auto-defesa para aprimorar suas habilidades. Esteja preparado não só fisicamente, mas mentalmente também. Observe seus arredores, quando fora de casa para se preparar mentalmente para qualquer tipo de ataque.