Seja empregando oito ou 11 homens em campo, o objetivo principal da defesa no futebol americano é simples - parar a corrida ou o passe. No entanto, não há nada simples sobre as brocas praticados pela defesa contra uma tentativa para romper ambos. A melhor combinação de força, velocidade, estratégia, técnica, visão de treinamento, análise, as teorias, o risco ea sorte produz melhor defesa da temporada.
Oito e 11 Diferenças Man Futebol
Enquanto oito homens futebol americano é geralmente desempenhado pelas pequenas escolas de ensino médio, também tem sido adotada pelas ligas profissionais de interior. A diferença mais reconhecido entre o futebol de oito e 11-man é a eliminação de três jogadores no ataque (geralmente dois tackles e um receptor de largura) e na defesa (duas costas e um atacante). O tamanho do campo de jogo é menor, as pontuações tendem a ser maiores eo ritmo do jogo mais rápido em oito homens futebol.
Formações Eight Man Defesa
Formações defensivos são baseadas no número total de Linemen, linebackers costas e com a formação. Sete, seis e cinco frentes pelo homem compõem os três tipos básicos de formações. Uma frente de sete homens (defensores alinhados em uma formação 3-4-1, 4-3-1 ou 5-2-1) defende principalmente contra as situações de corrida e curta metragem. A frente de seis homens (4-2-2, 3-3-2 ou 5-1-2) protege contra uma equipa equilibrada run / pass e uma frente de cinco homens (3-2-3, 4-1-3 ) protege contra uma forte ofensa passagem.
Responsabilidades dos Defensores
Responsabilidades dos defensores irão variar de acordo com o tipo de formação utilizada. Em um de sete homens da frente com uma formação 3-4-1, há três atacantes para baixo ou para baixo um atacante e dois atacantes up, quatro linebackers e um segurança. Linebackers terá todos os direitos de cobertura de passe com dois up eletricistas e um atacante para baixo, mas com três atacante para baixo eles terão tanto cobertura de passe e conter atribuições. No entanto, os defensores de uma frente de seis homens e formação 3-3-2 será executado principalmente rolhas.
Brocas e Práticas
Brocas e práticas para oito e 11 homem do futebol são voltadas para simular situações do dia do jogo e fortalecer individual, bem como o desempenho da equipe. Eles também se concentrar no desenvolvimento de habilidades únicas para a posição. Alguns exercícios básicos incluem: one-on-one broca bolsa, derramou broca bloqueador, linha de brocas objetivo e cair em coberturas de zona. Outros se concentram em explodir em cima da linha, quando a bola é agarrada. Alguns exercícios de trenó são projetados para ensinar rolo adequado dos quadris e poder, e explosão de uma postura. Brocas ensinar e enfatizar esquemas de bloqueio, conter responsabilidades e resposta rápida para o movimento de um jogador de linha ofensiva. Eletricistas também praticam técnicas como o rip, nadar e encontrão. Losers destes exercícios práticos pode esperar para executar sprints adicionais ou extras fazer flexões.