Os grandes sistemas e equipamentos de ginástica tem uma série de polias e cabos conectados aos pesos que permitem que você trabalhe em uma unidade auto-suficiente em vez de várias máquinas com um único exercício. Home ginásios permitem que você faça diferentes rotinas de treino; alguns exercícios requerem diferentes guiador ser conectado ao equipamento de cabo. Alterar guidão leva apenas um momento, para que você possa rapidamente voltar para o treino.

Instruções

1.

Solte a sua pegada no guidão atual. O peso deve estar descansando na posição estacionária antes guidão são alteradas.

2.

Encontre o laço que liga o guidão para a polia. Empurre o clipe e puxar o guidão atual fora do sistema de polias.

3.

Retire o guiador de substituição. Empurre o grampo e deslize-o em torno do fim da polia. Solte a braçadeira ea barra do punho está pronto para ser usado.

4.

Repita o processo com cada novo dispositivo que você precisa para se conectar ao equipamento de ginásio.